【图文提供／妈妈宝宝】不同于以往在家坐月子的传统观念，现今多数产妇愿意花钱到产后护理之家度过这段时光，少则10天、多则40天，主要原因在于希望透过产后护理之家的护理师及相关专业人员，协助提供照护宝宝的技巧及注意事项，更重要的是，趁这段时间将自己的身体调养好，让自己更有能量面对育儿生活。
月子中心VS.产后护理之家
大多人认为月子中心不就等于产后护理之家吗？其实两者是不一样的！传统的月子中心大多雇用具保母或家事服务员资格的人员，提供产妇及宝宝基本的生活照顾，立案名称可能以XX月子中心、XX月子会馆等，仅需办理营业登记。
而产后护理之家则是具有专业的护理人员，除了日常生活照顾之外，还提供专业的护理照护服务，并针对伤口恢复、新生儿照护、母乳哺喂等进行指导，其立案名称多以XX产后护理之家、XX医院附设产后护理之家为主，须依照卫福部相关法规申请开业执照。
建议把握5大挑选重点
每家产后护理之家，都有属于自己的特色与不同的收费标准，有的千元就能住上1晚，有的则是须花费万元以上，该如何挑选取决于孕妇本身的喜好，但前提是把握1项原则，就是所挑选的产后护理之家是要有“合法立案”。根据卫福部109年的评鉴基准，针对“行政组织、经营管理与服务对象权益保障”、“专业服务与生活照顾”、“环境设施与安全维护”进行审核，若孕妇想了解该家是否为合格机构，可上卫生福利部产后护理机构查询。
除了价钱是多数孕妇的先决条件外，以下也整理其他可把握的5大挑选重点，供各位准妈妈在准备下订时参考：
1.婴儿照护
对于爸妈来说，新生儿照顾必然是一大重点，特别是新手爸妈，在照护上更是希望能有专业人员帮忙。根据卫生福利部规定，合格的产后护理之家的护理人员，须经过护理人员考试及格，并依护理人员法领有护理人员证书者；而婴儿照顾人员，则是领有保母人员技术士证，或是护理、幼儿保育相关学科、系、所毕业，且人力与婴儿床比例须为5：1，以确保新生儿受到妥善的照护。
2.房间摆设、备品
根据“产后护理机构设置标准”，房间不得位于地下室，要有自然采光的窗户。由于产妇产后要喂奶、学习照顾婴儿，睡眠品质本就不好，若房间又过于黑暗，不免易造成产妇出现产后忧郁，若能具备宽敞空间，搭配优美风景，有助产妇保持愉悦心情。至于备品，现今产后护理之家也都会先帮妈妈准备好哺乳衣、宝宝衣物等，让刚出院的产妇不致手忙脚乱。
3.月子餐点
经过约280天的孕期，再加上生产消耗体力，此时产妇的身体较为虚弱，除了能有足够的休息时间，借由饮食调理来辅助也是一大重点。不同于传统的多肉、多油，现今产后护理之家多由营养师、中医师专业人员，兼顾产妇本身所需营养及发奶考量设计菜单，1天至少5餐，且餐点内容多元，还会有中西合璧的巧思，让产妇不再觉得吃月子餐吃得有负担。
4.公共空间、会客时间
由于产后护理之家为室内空间，除了待在房内喂奶、休息，多数产妇也会想到房外走走、喘口气，因此产后护理之家所设计的公共空间，建议孕妇也能先纳入考量，像是空间是否舒适、能够与访客见面的空间是否足够等。另外，对于多宝妈来说，大宝来找妈妈时是否有地方能待，也是须纳入的考量之一。
即使入住产后护理之家可获得较完善的照护，但对于宝宝的爷爷奶奶、外公外婆而言，要看到孩子可能就没那么容易，建议孕妇可将各家的访客规则询问清楚，并提前与家人讨论，达成较平衡的共识。
5.课程规划
刚生完的妈妈，要做的事相当多！要学习喂奶、洗澡，还有产后身材的恢复，除了专业的护理师能够提供协助，产后护理之家也会提供相关课程，让妈妈在闲暇之余能够吸收新的知识，有些甚至从产前就会开始安排，解决产前可能会遇到的问题。
产后，对于部分想要恢复身材的妈妈，产后护理之家也会提供适合妈妈的运动课程，或是能够放松的SPA服务等，这些孕妇都能在产前先考量对自己是否需要，实际入住后再决定是否有时间参与。
编辑：王澍清
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