手部卫生是WHO 列为最重要公共卫生课题之一，根据WHO 数据指出“用肥皂洗手”是最简单、有效且具成本效益的疾病预防方法，尤其现在正处于疫情延烧之际，专家纷纷呼吁“勤用肥皂洗手”是现阶段防疫最重要的工作项目之一。但是你洗手洗得干净吗？什么情况下一定要洗手呢？健谈图文整理民众常见的洗手问题，带你一起了解！

问题一：什么时候要洗手？



1. 吃东西前：生活环境中，存在许多看不见的细菌、病毒，双手于不知不觉中会接触、沾染，吃东西时双手难免接触到食物，容易将病菌带入口中

2. 照护小孩前：婴幼儿的免疫系统尚未成熟发展，更容易受到病菌的感染。因此外出返家后要洗手、更衣再接触婴幼儿，以降低幼儿染病的可能性。

3. 看病前后：为避免将细菌带入医院，保护医院内其他抵抗力弱的病人，且在医院就诊环境中容易接触到病菌，因此，在进入医院前以及离开医院前也要洗手，不仅保护自己，也避免将病菌带回家。

4. 擤鼻涕后：平时应避免用手碰触口鼻，以避免吃进病菌，特别是出现呼吸道症状时(如：流鼻涕)，鼻腔分泌物含有大量病菌，即使用手帕、卫生纸等擤鼻涕，双手仍可能沾染分泌物或 病菌，一定要洗手，避免病菌传播。

5. 上厕所后：如厕与清洁擦拭的过程，双手都可能不慎沾染尿液及粪便；甚至在翻马桶盖、开关门、冲水时也可能沾染病菌，因此上厕后一定要确实洗手。

问题二：怎么洗手才干净？



正确洗手七字诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

1. 内：将双手手心互相搓洗。

2. 外：仔细搓洗手背。

3. 夹：十指交错仔细搓洗指缝。

4. 弓：手指微微弓起，让手指背与手心互相搓揉。

5. 大：别忽略搓洗大拇指与虎口处。

6. 立：指尖容易藏污纳垢，可与手心互相搓揉。