当光滑细嫩的肚皮，被一条条像毛毛虫的妊娠纹爬上去，看着毛毛虫的颜色由淡转深，越来越多时，怀孕的喜悦，蒙上莫名的无奈……。妊娠纹多在怀孕6、7个月开始出现，除了肚子外，大腿、乳房、下背、臀部、上臂也都可能出现妊娠纹的踪迹。

妊娠纹出现的原因，是由于怀孕妈妈饮食所摄取的营养成分转化为脂肪囤积在皮下组织，而随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加，妈妈的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，而皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，以至于皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至于弹性纤维经不起扩张而断裂。整体表现在身体外观，就是线状、凹陷、成红色的妊娠纹。

妊娠纹的预防治疗：

在怀孕初期就应该在尚未出现妊娠纹之前，采取预防的步骤。专用的妊娠除纹霜可以预防出现妊娠纹，也可改善皮肤发痒、皮肤出疹等孕期常见不适症状。妊娠纹一旦形成，就会留下痕迹，只是颜色变淡了；头一次形成的妊娠纹，为紫红色或葡萄红色，生产后，就会变成银白色，不仔细瞧瞧，还不见得看的出来。

1.体重控制：妈妈在怀孕期间的体重控制，原本就有其必要性，因为体重无节制地增加除了会加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺、甚至难产等等危险之外，还可能造成胎儿生长的阻碍，或是巨婴症的发生，危及生命安全。

2.按摩运动：妈妈应该空出个时间对自己揾揉一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部、甚至整个腹部，臀部下侧，腰臀之际、大腿内外测、乳房、和腋下等部位，都应该温柔地搓揉、轻推，轻捏一番，以增加皮肤和肌肉的弹性、以及血流的畅通。

3.勤劳加油添乳：怀孕初期就可以选用适合体质的乳液，可以在做重点部位按摩时，加油添乳，目的就在于湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度与弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

4.均衡营养素的摄取：皮肤科医师都同意，肌肤保养的基本在于营养素的摄取，除了足量的蛋白质、脂肪、和糖类，一些特定的维生素，矿物质与肌肤的健康更息息相关。

5.外用药物/保养品：早期形成之妊娠纹可使用0.1%外用A酸制剂，但由于口服A酸有致畸胎性，因此怀孕期间也建议避免接触此类药品，包含其外用制剂，产后可使用外用A酸配合果酸、左旋Ｃ可达到淡化效果。

6.飞梭激光：使用波长1550nm的激光在有妊娠纹的皮肤上制造许多细小的加热区域，在每1平方公分的皮肤上打2000个小洞，而激光能量穿透至400~700nm的皮肤深度，达到胶原蛋白增生及皮肤自我修复，深层置换缺陷受损的肌肤。

7.电波拉皮：对于妊娠纹并非明显，但却是松弛下垂的生产后肚皮，利用无线电波穿透松垮的皮肤，在真皮下层以及皮下组织中产生能量，使胶原蛋白收缩重组，并制造新的胶原蛋白，产生紧致提拉的作用。

8.腹部整型：对一些极严重的妊娠纹妇女，利用手术将下腹部或肚脐周围的妊娠纹妇女，利用手术将下腹部或肚脐周围的妊娠纹切除，即一般人所熟知的腹部拉皮。对一些腹部松弛程度大于第三级以上的妇女，需合并进行腹外斜肌筋膜整型及肚脐重建整型手术，或局部抽脂手术。手术后会有20~30公分的疤痕，须长期进行疤痕护理及腹部按摩治疗。

预防妊娠纹的按摩法

根据《顺产操》一书提及，在肚子部位涂上具有保湿效果、对身体温和的油或乳霜，让油或乳霜深入肌肤当中，每天进行按摩。也可以把它当作是沟通感情的方式，请伴侣帮忙吧！