【早安健康／周宗翰医师（台北市立联合医院中医科兼任医师）】
子宫肌瘤不能吃保健食品吗？

有一名38岁女子，原本身上已有1个2公分的子宫肌瘤，听闻喝蜂王乳可以丰胸，皮肤水嫩，就开始每天服用蜂王乳，没想到半年后公司妇科例行性检查发现子宫肌瘤已经长到6公分，心中非常恐慌，我建议先停止服用蜂王乳的习惯，经3个月中药与针灸调理，肿瘤已经缩小到3公分，西医检察长大现象已趋缓，再经由中药与针灸调理，目前症状已获得控制。

蜂王乳、月见草油、大豆异黄酮等保健食品富含雌激素，若女性体质对雌激素敏感，吃过量就容易引起乳房纤维囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜不正常增生等不良后遗症。该案例本身就是痰湿体质，根本不适合服用蜂王乳，应先将体内痰湿排除，再做后续补养。

蜂王乳又称蜂王浆，是工蜂采集花蜜后，混合头部的腺体分泌出的乳白色黏稠物质，主要功用为“刺激性腺”，增进细胞的生命力。女人散发柔美魅力的关键来自于“女性荷尔蒙”，荷尔蒙能凸显女性生理上的特质，使女性更有女人味，也是促使乳房丰满，月经来潮、哺乳及生育的重要推手，因此女性更年期后较适合服用蜂王乳。

蜂王乳含有荷尔蒙雌激素会让女性拥有水嫩又有弹性的皮肤，怀疑是本身体质对类贺尔蒙制剂较为敏感，患者在短时间内服用过量才诱发子宫肌瘤迅速增大。胎盘素含有类雌激素，若是女性荷尔蒙不稳定又服用或是外擦类雌激素的保养品，将会破坏体内雌激素以及黄体素的平衡，造成肌瘤增生。

雌激素会刺激子宫肌瘤增长吗？

我临床上观察到，有些女性怀孕后子宫肌瘤可能会变大，更年期后则会缩小，所以认为雌激素是刺激子宫肌瘤增长的原因之一，雌激素并不是造成子宫肌瘤的唯一因素，每个人的体质与子宫接受荷尔蒙的受体不同，造成肌瘤的原因也可能与遗传、代谢、压力、饮食、环境贺尔蒙等多重因素有关，但是过度多动的贺尔蒙对于女醒子宫卵巢与胸部却是一个很大的变因，所以只要是含有丰富雌激素的食物，患有子宫肌瘤的朋友就不应该食用过量，如：黄豆制品、山药、蜂王乳、乌鱼子、明太子、虾卵、蟹黄等含雌激素食物要适量不能太多。

子宫与身体的环境如果让肌瘤容易生长，不管开几次刀都一样容易复发。然而，中医针灸与调理可改善身体气血循环，与稳定女性荷尔蒙与内分泌系统；此外运动是最好稳定荷尔蒙方式，特别是心肺运动，每周规律运动7小时以上的女性，可有效降低的子宫肌瘤风险。

子宫肌瘤是可以医治或是缩小的！第二页中医师教你几招，从今天就能做得到！

体脂多易发生子宫肌瘤

痰湿型肥胖更是罹患子宫肌瘤的高风险族群，因为体脂肪过多的女性体内雌激素的较多，因此发生子宫肌瘤机会也可能较高，患者生活习惯也就应该更为谨慎，减重是必要课题，脂肪类摄取不宜过量，以避免过多环境荷尔蒙的误食。

子宫肌瘤是可以医治或是缩小的，患有肌瘤的患者不要绝望，现在就从改变生活作息开始。建议平日应多以蔬菜代替水果摄取纤维素，切记避免生食，因为水果或是寒性食物也会导致妇女的宫体变寒，痰湿体质与寒湿环境刚好就是肌瘤好发的2大因素。这时建议避免吃油炸、烧烤食物：高温烹煮的食物通含丙烯酰胺及多环芳香烃，属于环境贺尔蒙，油炸及烧烤食物食用过多容易使体内贺尔蒙失去平衡，导致肥胖问题的产生，吃过多容易养出“痰湿体质”，冰品和凉性食物都会加速子宫肌瘤体质的生成，对治疗肌瘤有害无益。

此外避免喝酒、过度肥胖、熬夜：喝酒、过度肥胖、熬夜，都容易伤肝或引发脂肪肝。肝脏是调节贺尔蒙的重要角色，健康的肝脏可以降低子宫肌瘤形成的概率。

作者简介：周宗翰医师，现任翰鸣堂中医诊所首席执行官，台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师、中华民国针炙医学专科医师、台湾中医家庭医学专科医师。翰鸣堂中医诊所脸书粉丝专页