常常在咨询后，告诉家长孩子的确有些“过动”现象，或是“自闭”症状，家长便立刻像是河豚立刻充满气、撑起刺，一方面可能是不承认孩子的问题，一方面是抗议我把孩子“贴标签”！父母的担心其来有自，担心孩子被同学排挤、被朋友嘲笑、被老师边缘化，因此一旦遇到这些关键字，爸妈就紧张起来！这样的心情我们都能体会，毕竟我们都希望孩子能够跟其他人一样，公平受教育、公平被对待。但是爸妈却忽略了，自己平时常常就帮孩子“贴标签”！

当孩子考试成绩不理想，妈妈脱口而出的是“你怎么那么笨！”当孩子走路慢吞吞，爸爸可能说的是“你怎么那么懒惰！”这些“笨”、“懒惰”就是你帮孩子贴的“负面标签”，或许会觉得这样的形容是为了让孩子能够心生警惕，下次能更谨慎、表现得更好！但常常这样警惕孩子，却会造成“习得性无助”，像是泰国会利用大象来做表演，但是为什么大象却不跑走？原来是从小象开始，就把它绑在木桩边，因为小象力气小，所以无法挣脱，久而久之它就“认命”了！

即使长大了，力量变大了，甚至不绑了，大象还是不会想要逃跑，这样的无助就是过去这段时间所学习累积的。因此当孩子每一次的表现都被贴上这些负面标签，孩子真的就觉得自己很糟糕，即使更努力了、表现变好了，甚至父母给了正面称赞了，孩子还是会认为自己表现不够好，开始放弃努力、自暴自弃！

想要避免孩子“习得性无助”，我们必须要正确使用“标签效应”！

二次大战期间，美国为了快速让新兵能够在战场上有如老兵般的表现，要求他们根据规定写家书。家书里的内容不外乎就是说自己在战场上多勇敢、建立了多少功劳等等。过了一段时间，这些士兵个个脱胎换骨，表现的就像是战场老将一样！这就是利用“标签效应”来不断地自我暗示，以达到想要的效果！那么对孩子呢？

父母应该适时帮孩子贴上正面标签，即使是个惹人厌、众人嫌的孩子，也都能找到一丁点儿的亮点，把这个亮点作为标签，孩子就会往你期望的目标逐渐接近。对于孩子每次的表现，可以试着这样操作：

一、同理：孩子犯错了，我们得同理他的感受，即使是觉得好玩、无聊，或甚至是故意犯错，我们都要先能接受，并且让孩子知道我们了解他的想法。

二、相信：告诉孩子“我相信你下次不会再错一样的地方”、“我相信你下次可以写字速度会更快”，这就是贴上正面的鼓励标签，这样的标签不只对孩子有效，对家长的情绪也能有安抚效果！

三、持续：上述的“相信”句子不可能说一次就见效，需要看准时机多加使用，你会发现孩子逐渐在进步中，也有人说这就叫做“吸引力法则”。

我们常用负面语句来形容孩子的表现，这就是把孩子贴上了负面标签，这些标签要比“过动”、“自闭”、“亚斯伯格”来得更严重、影响更大，平时得要特别小心！

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