十个胖子九个肾虚

很多广告说，“人老腿先老”“人老胃肠先老”，其实，最先出现的老化标志是胖，所谓“发福”都是上了年纪之后的事，这一点，从肾阳的问题上是解释得通的。



中医典籍对发胖的论述有几个很有代表性，很能纠正现代人对发胖的误解。第一个是李东垣的《脾胃论》：“脾胃俱旺，则能食而肥，脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而肥。”他的意思是，脾胃都强健的人，能吃而且肌肉丰满有力；脾胃都虚的人，或者因为食欲很差而变得很瘦，或者是虽然食欲差，吃得很少，但仍旧很胖，这个胖就是现在很多人发胖的机制，特别是节食之后仍旧减肥无效，喝水都长肉的那种。

其实，他们此时长的不是肉，而是脾胃气虚之后，不能代谢出去而沉积在体内的废物，他们的胖其实是臃滞。对付这样的胖自然不能靠腹泻，因为腹泻只能解决肠道的一次积滞，包括节食，一般也是在节食的时候瘦，一旦放开了吃，又是肥胖依旧，这就是减肥者最担心的“反弹”。

其实“反弹”就是医学治疗时的反复，之所以反复，还是因为没治疗彻底、没去根，减肥反弹也同样是没解决引起肥胖的根本问题。具体说到脾气虚、脾阳虚引起的肥胖，要靠补脾气，通过提高代谢功能，排出废物，消耗脂肪，而且确保体内应有的火力，让废物不再有滞留的可能。这种因为脾阳虚导致的胖子也怕冷，但主要是肚子怕冷，不能吃冷东西，吃了就要腹泻、腹痛，这种胖子可以通过服用“附子理中丸”减少体脂，也顺便解决了中焦虚寒的问题。

还有一个对减肥很有借鉴的是《内经》，《内经》里写道：“今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”这个“身体重”就是发胖臃肿的意思，之所以身体重，是因为天癸绝了，肾气衰败了，同样是不能把废物代谢出去。和李东垣说的脾胃气虚的性质一样，都是因为虚而发胖，一个是脾胃气虚，一个是肾阳虚。

前面说了，中医的肾是生命的根源，也是各个器官脏腑的“靠山”，任何脏腑如果病情严重，肯定会牵连到肾。比如脾胃虚得严重时会导致肾气虚，肺虚到极致时也会导致肾气虚，反过来也一样，如果肾气虚了，就很难保证肺、脾、胃之气。



谈到发胖，经常同时有脾胃气虚和肾气虚的问题，特别是吃得很少但还是发胖。而且白胖白胖的人，比其他人都怕冷，怕冷的程度与实际年龄不符，这时候，肾虚的成分更重。

他们发胖的病理机制和“婴儿肥”一样，婴儿胖是因为他们的肾阳还很稚嫩。中医说的肾阳，要到七岁才开始萌芽，那时候孩子才真正摆脱了“婴儿肥”，因为到那个时候，可以为全身提供火力的灶火才开始起作用，可以燃烧脂肪了。“人过四十，阳气自半”，是说人过了四十岁之后，肾阳开始虚弱，燃烧了四十年的釜底之薪开始火力不足，臃肿、发福就是火力不能消耗脂肪的证据。

虽然婴儿时是肾阳还没萌芽，釜底之薪还没开始燃烧，中年是釜底之薪弱了，但机制都是肾阳不足，这就是十个胖子九个虚的原理。只有透过补肾壮阳，消耗脂肪，人才能变瘦，变结实、紧致。