▲（照/台北慈济医院提供）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

手指疼痛，甚至弯下去就卡住、扳直就“喀”一声？当心“板机指”已经上身了。医师表示，要破解“板机指”一开始可借由手指体操，搭配蜡疗、热疗、电疗或红外线光疗等方式改善疼痛，促进组织修复，恢复活动度，如果进展较严重则可注射类固醇，以达到长时间的舒缓。

51岁的袁女士从事清洁工作，平常需要不断进行擦拭、清洗等反复出力动作，3个月前左手掌食指根部开始疼痛，甚至一弯就卡住，且经常伴随剧烈疼痛，最后严重到手指无法伸直，就医才知道是俗称“板机指”的“手指屈指肌腱狭窄性腱鞘炎”，在注射类固醇辅以手指体操后才顺利恢复。

台北慈济医院骨科医师胡家荣表示，“板机指”好发于50到60岁，尤其是那一些需要长期反复手指弯曲及使用抓握工具的女性，发生率约2%；另外，糖尿病、肾脏病、痛风及部分自体免疫疾病患者因疾病关系也易使组织增生、堆积，得病风险也较常人高。

原来位于手掌骨远端有个类似滑轮的增生组织，称为滑车，若手指过度使用，会造成滑车与屈指肌腱过度磨擦，使得滑车发炎、肥厚增生；当手指弯曲时，肌腱滑动到狭窄的滑车，便会有疼痛、卡压的感觉。

胡家荣指出，常见症状为大姆指和中指根部明显疼痛，导致手指活动困难，甚至在手指弯曲到底时，会伴随剧烈疼痛且卡在弯曲的姿势，如同手枪击发使板机停留在后头一般，而若硬将已弯曲的手指伸直，也会产生如同扣板机的弹跳感，这才有了“板机指”的名称。

胡家荣提醒，“板机指”患者平时可配戴专用护套减少手指弯曲，并以热敷或轻轻按摩痛点的方式，待放松软组织后再缓慢开始手指体操，让肌腱平顺通过滑车，而预防之道在于“让手指适度休息”，避免过度使用，才能避免手指卡关的疼痛命运。

照片来源：台北慈济医院提供

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