怕苦味的人怎么吃中药？小撇步看这里

所谓的餐前，是指吃饭的三十分钟之前；餐间并不是指吃饭吃到一半，而是指餐与餐之间，也就是吃完饭后经过二～三小时再服药。



这是因为在空腹的情况下，其药效成分比较容易被吸收。然而，就像上一节说明过的，人参养荣汤中的地黄成分可能引起消化不良，所以容易有肠胃问题或是消化能力较差者，就算统一于餐后服用也无妨。

一般人若是餐前不小心忘记服用也没关系，同样也可以改在餐后服用（要注意的是，此时的餐后是指吃完饭的三十分钟过后再服用）。

一定要配温开水，可将药效发挥至最大

汉方药有着独特的苦味和气味，人参养荣汤当然也不例外。因此或许有不少人觉得难以下咽。这个时候，只要花点巧思，就可以顺畅服用。

1.首先，把温开水含在嘴里。这个时候先不要把温开水吞下。



2.在含着温开水的状态下，把汉方药倒进嘴里，使药粉在口中的温水里扩散开来。接着把嘴里的温开水和汉方药一起咽下。

3.最后再喝一口温开水。

如此一来，就不会尝到太明显的味道，吃药时也比较不会遇到困难。



各位在服用时，其实也可以搭配常温水，不过，若要有更明显的效果感受，还是建议搭配温热的开水服用。现在的汉方药多以萃取粉末为主流。萃取粉末是由煎煮多种生药的液体所制作而成的干燥粉末，因为容易溶解于热水，所以能够以趋近于煎剂（汤药）的形态服用，更容易被人体吸收。

就我个人来说，我比较习惯搭配温开水服用；如果大家还是觉得气味很重而难以下咽，不妨试着用糯米纸把药粉包起来、选购胶囊型态的药剂，或是搭配热可可一起服用，试着找出适合自己的方法就行了。

本文摘自方舟文化《医师认证最强汉方药：人参养荣汤》一书