【早安健康／吴慧祯报导】新竹一名33岁彭姓竹科工程师最近突然头晕、呕吐，从心脏传来一阵阵疼痛，紧急到新竹东元医院急诊室，检查才赫然发现竟是急性心肌梗塞，且左前降枝冠状动脉已经“100％完全阻塞”，心肌梗塞达到随时会猝死的严重程度，所幸还在发生后90分钟黄金救命时间内，医师紧急打通血管、置放支架，才终于抢救成功、保住一命。

心肌梗塞开始找上“30＋”！为什么心肌梗塞男生发生率更高？

卫福部2018年十大死因统计，心脏病高居国人十大死因第二位，从2012年开始，50 岁以下的年轻族群急性心肌梗塞人数持续增加，东元医院心脏内科医师卜诗筠指出，通常中壮年心血管疾病属男性居多，因为女性有荷尔蒙的保护作用，更年期前发生心肌梗塞的概率较低，但一旦停经后，心血管疾病发生的危险性就会上升。

卜诗筠提醒，急性心肌梗塞如果没有紧急施做手术术打通血管，以及置放支架撑开血管，将可能导致严重心律不整、心室频脉、心室颤动甚或心肌破裂而死亡。时序已入深秋，随着天气越来越凉，严防心肌梗塞，避开危险因子、随时警觉症状、把握黄金90分钟抢救时间，就是保命的关键！

心肌梗塞隐藏版祸首！年轻人小心：比三高更危险的“第四高”

发生心肌梗塞的原因除了老化和家族遗传因素外，大家最熟悉的就是“三高”，如高油脂、高胆固醇、高热量、高钠盐及高糖饮食的摄取，造成高血糖、高血压、高血脂；像彭姓工程师一周内有好几天都吃鲁肉饭、泡面，饮食习惯成为祸首之一，而卜诗筠医师认为：“以现在的生活型态来说，应再加上‘高压力’统称为‘四高’！”事实上，对于工作高压的年轻族群来说，更严重的是隐藏版的“第四高”，也就是压力！

卜诗筠医师呼吁，作息日夜颠倒不正常、缺乏运动、工作忙碌压力大等因素都会增加心肌梗塞的风险，但大家常常工作一忙起来，就忘了自己的身体、生命才是最重要的。

卜诗筠医师建议，虽然工作上难免会加班或熬夜，但尽量不要让自己习惯、甚至觉得这才是“常态”，平常一定要养成定期运动的习惯，也可以利用“平衡饮食法”，建议以“一周”为单位，他举例：“若有几天吃较高油脂的食物，那其它天可以摄取高纤维且清淡的食物。”当发现有不舒服的症状应及早就医，及早治疗。

盘点心肌梗塞危险因子

老化、家族遗传因素
不良的饮食习惯：如高油脂、高胆固醇、高热量、高钠盐及高糖饮食
不良的嗜好：如抽烟、酗酒等
作息日夜颠倒不正常
缺乏运动
工作忙碌压力大

下一页继续看，医师提醒：这族群特别注意！心肌梗塞概率比一般人大增2.72倍！

这族群注意！心肌梗塞概率比一般人大增2.72倍

另外，如果有抽烟、酗酒习惯的人更要特别小心，卜诗筠医师提醒，卫福部国健署公告，每日吸烟所导致的心肌梗塞概率是非吸烟者的2.72倍，而每日吸食电子烟的心肌梗塞发生概率则是无使用电子烟者的1.79倍，二者产生的烟雾中皆含有大量细悬浮微粒，吸食电子烟和传统纸烟都会增加罹患心肌梗塞的风险。

卜诗筠医师说明，烟品燃烧后会产生尼古丁、一氧化碳、烟焦油及多种致癌物质，尼古丁会影响神经系统，引发心跳加速、血管收缩、血压上升、破坏血管内膜导致发炎反应、增加高血压、血管栓塞等。