▲（示意照/翻摄自Pixabay）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

秋冬气候变化大，正是国人脑中风发作的高风险期，尤其三高慢性病患都怕中风找上门，但你知道哪一种人风险最高吗？国健署分析2018年台湾地区三高追踪资料就发现，三高患者中风风险高，其中又以高血压为最，数字显示，高血压、高血糖、高血脂个案后续发生中风风险分别是1.72倍、1.43倍及1.36倍。

脑中风有多可怕？根据世界卫生组织（WHO）过往统计，全球有3成1的人死于心脏血管疾病，其中8成5是由于心脏疾病和中风引起的。

今年39岁的李先生在工地工作，三餐常在外随便吃，也没有运动习惯，2年前发现有高血压，虽然平日有服用降血压药物，却没有量血压的习惯，去年开始常头痛，日前工作时突然头晕目眩、右手无力，紧急送医被诊断为缺血性脑中风，留下右手、右脚不如过去灵活有力的后遗症。

国健署慢性疾病防治组组长陈妙心表示，根据世界中风组织指出，脑中风的危险因子中除了年龄、性别、种族与家族史是无法改变外，9成的脑中风与高血压、运动量不足、血脂异常、糖尿病及抽烟等危险因子有关，特别是高血压，几乎有一半的中风个案都有高血压的状况。

中风有征兆！陈妙心提醒，低温与温度骤降会造成血管收缩，使血压上升，因而增加中风急性发作的机会，民众平时应牢记FAST中风口诀“脸歪手垂大舌头，记下时间快送医”，才能减少失能与死亡风险。

国健署强调，大部分的中风可以借由健康的生活型态及积极控制三高来预防，健康生活型态方面，应采低油、糖、盐及高纤饮食，适度运动，1天至少运动30分钟、控制体重、充足睡眠；且研究发现，就算每天仅吸1支烟，罹患冠状动脉心脏病的概率比不吸烟的人增加5成、中风的概率更增加超过2成。

照片来源：翻摄自Pixabay

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