【健康医疗网／编辑部整理】如果枕边人天天鼾声如雷，不但日常生活受影响，对身体健康或生命安全，也可能带来危害。研究显示，打鼾扰人，枕边人平均一生少睡两年，寿命会减少5年。门诊中常见求诊个案，像是有一对新婚夫妻志明与春娇(化名)，老公睡觉时，因为鼾声过大而影响春娇的睡眠，导致不得不分房睡，彼此承受巨大压力，彩色人生顿时变黑白。

口腔咽腺样体肥大 导致呼吸道狭窄缺氧

高雄医学大学牙科部补缀科主治医师兼牙科部主任杜哲光指出，现代医学早已证实，“鼾声如雷”是一种危险疾病，原因是人熟睡之后，口咽部肌肉张力下降，使得下颚下拉，或是周边咽腺样体肥大等等因素导致呼吸道狭窄。

杜哲光解释，当呼吸急速气流通过时，轻者使软颚振动发出巨大颤动鼾声，严重者会因为上呼吸道重复性阻塞而缺氧。身体为了代偿缺氧的状况，交感神经受兴奋，而使患者产生轻微觉醒，影响病人的睡眠品质。根据文献报告指出，罹患睡眠呼吸中止症的患者，高血压可能是健康人之3倍，罹患狭心症与心肌梗塞的可能性，更是1.2至6.9倍，脑中风的危险性也会增加10.8倍。

阻塞型睡眠呼吸中止症 治疗方法有这几种

根据台湾睡眠医学会统计，阻塞型睡眠呼吸中止症的病患，在台湾至少40万人以上，值得警惕。什么是睡眠呼吸中止症呢？杜哲光说，在睡眠期间，暂停呼吸或呼吸减弱症状导致的睡眠干扰。每一次的暂停期间可以从数秒钟到数分钟不等，而且整晚发生好几次。

杜哲光提及，睡眠呼吸中止症候的治疗方法可分为：

(1) 经鼻连续阳压呼吸器 (2) 口腔止鼾器 (3) 手术治疗 (4) 氧气治疗 (5) 药物。目前治疗方法以行为治疗(减重、运动、足够的睡眠，避免酒精、镇定剂、安眠药及香烟)，口腔止鼾器及手术治疗为主。

口内止鼾器增加呼吸道空间 有效改善症状

杜哲光进一步解释，1995年美国睡眠医学会正式提出，口内止鼾器是治疗中度以下，阻塞型睡眠呼吸中止症的首选方式，有些口内止鼾器尚可与阳压呼吸器合并使用，来治疗重度阻塞型睡眠呼吸中止症。口腔止鼾器是借由一种颚间撑开固定装置，在睡觉时，把患者的下颚往前下拉，以增加呼吸道的空间，有效改善呼吸中止和缺氧的情形。

杜哲光建议当民众怀疑自已有阻塞型睡眠呼吸中止症时，最好赶快求诊于神经内科医师，安排至睡眠检查室作检查。诊断后，如果适合以口腔止鼾装置治疗时，制作前需经牙医师检查口内牙齿健康状况，若有牙齿或颞颚关节问题时，需先治疗口腔问题后，才能制作口腔止鼾装置。

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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=43885