一旦到了中年时期，通常妇女在这时面临退休、子女长大脱离家庭、加上老化现象逐渐显现，进入更年期停经使荷尔蒙分泌减少，造成身体上出现许多症状：包括焦虑、失眠、恐慌、烦躁、忧郁等症状。

台南市-卫生局建议，出现前述不适现象时，规律运动、健康饮食并建立乐观态度，保持正常社交活动，都可以让更年期导致的身心不适，获得缓解；但状况都没有改善时，则必须到妇产科及身心科寻求专业咨询，或是询求国民健康署更年期保健咨询服务专线：0800-005107，专线服务时间为星期一至星期五上午9时至下午18时，由专业咨询师依据个人身心状况不同，提供症状评估与健康照护策略。(于郁金摄)