近3年来饱受急尿、频尿及排尿过程断断续续所苦的75岁赵爷爷，抱怨每天晚上滴滴答答，厕所跑不停，甚至一个晚上得上厕所5次，睡眠不足导致他精神不佳、脾气暴躁，就医确诊为“摄护腺肥大合并膀胱过动症”，初期尝试服用控制频尿的药物，却发生尿不出来的情形，后来透过激光摄护腺手术治疗，搭配抗频尿药物控制残余频尿症状后，赵爷爷改善小便不顺的症状，同时恢复以往好脾气！

摄护腺肥大导致膀胱出口阻力增加

亚洲大学附属医院泌尿科主治医师萧子玄指出，时序迈入秋冬，出现上述症状的患者也随之增加，尤其天气转凉，“想尿却尿不出来”的情况会更加严重，其中以50岁以上男性最为明显，以赵爷爷为例，正常摄护腺大小约20克，经测量，赵爷爷的摄护腺竟约80克，造成膀胱出口阻力增加，久而久之便会使肌肉纤维和组织沉积于膀胱壁，削弱肌肉收缩力量。若同时有膀胱过动的问题，就会出现频尿又尿不干净的症状。

有另外一部分的病人则是摄护腺过大凸到膀胱里，长期地刺激膀胱收缩。此时若再吃抑制膀胱收缩的药物，反倒会使患者尿不出来，造成尿液滞留，甚至引发泌尿道感染问题，故须先解决摄护腺肥大的问题，再透过抗频尿药物改善频尿的症状。

萧子玄建议，激光摄护腺手术是以激光为能量来源，将增生的摄护腺组织切除，手术过程出血量少，能降低并发症概率，术后多能缓解症状，但术前仍须与医疗团队讨论并发症为宜；此外，有些患者术后若干年开始频尿，以为是摄护腺肥大复发，此情形大多为膀胱过动症恶化，和摄护腺不一定有绝对关系。

预防摄护腺肥大 日常5招来保健

1、多喝水：一天1500至2000c.c.，尽量白天喝，晚上少喝点。

2、凯格尔运动：用力方式跟解尿时尝试把尿液中断一样。

3、避免饮酒或吃辣：避免刺激交感神经，导致症状恶化。

4、多吃蔬菜水果：避免便秘，因为便秘会压迫摄护腺。

5、摄取适量茄红素：例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症状。

萧子玄提醒，摄护腺肥大和膀胱过动症是男性自然老化的过程，若一个晚上起床上厕所超过2次、一个小时要上2次以上厕所、尿流变细、解尿困难等情形，往往影响心情和健康，此时建议应赴医检查，让老年生活过得更有品质。

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