话说少年白少年白，越来越多的青年开始出现白发，除了遗传外，社会的强大竞争是一回事，不良的生活习惯又是一回事。于是很多人选择去染发，这不仅仅没解决根本问题，还更伤身体。那怎么办呢？
天然的“染发剂”被找到了，坚持每天吃一点，白发悄悄变黑发
蜂王浆具有为黑色素分泌和合成提供必要物质的能力，并且黑色素颗粒被输送到毛囊血管中，使头发暗泽，使白发慢慢变黑，让自己更年轻。
五味粉 黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。
核桃乌发汤
材料：瘦肉120克，女贞子20克，菟丝子20克，核桃仁15克，覆盆子20克，适量姜、盐。做法：先将女贞子，菟丝子和覆盆子洗净装盘备用，瘦肉放入锅内，煮熟后再放入其他食材，出味即可。
啤酒大家都知道是粮食酿造的，并且营养价值也是很高的，啤酒治疗白发非常有效，每次洗头发用一瓶啤酒，前段时间头发会发黄，开始发黄的时候，就可以停止加啤酒洗头发了，等过一段时间头发自然就变黑了。
马齿苋
马齿苋在农村地头是很常见的一种野菜了，用来凉调著吃或者是炒著吃都是很不错的，马齿苋的营养成分也是很高的，常吃对身体好，它含有的一种成分，还可以乌发，让你白发慢慢变黑发！
桑椹酒含有人体所需的十八种氨基酸和微量元素。桑椹酒中含有乌头碱，能有效地使头发发黑、发亮。经常食用桑椹酒，黑头发会变黑，深头发变黑。
鸡蛋
鸡蛋其实也是非常常见的。它的做法有很多种，总有那么一两种做法是你喜欢的吧？鸡蛋中含有很丰富的维生素b12，它不仅能够帮我们美容，也可以帮我们把头发黑回来。
醋泡黑豆
把黑豆用醋泡一下来吃，营养价值可是会翻倍呢，黑豆里含有丰富的维生素E和维生素B，这两种物质都有着很好的美容养颜的作用，女性朋友们常吃，白发变黑发，还可以美白肌肤！
白发是老年人的代名词，曾经也只觉得只有老年人才会长白发。不知从何时开始，白发已经不再能够区分年龄，现在年纪轻轻长白发的太多了。白发不仅影响个人形象，还能折射出一个人身体存在的问题。那么我们该吃些什么来预防白发、脱发呢？
天然的“染发剂”被找到了，洗头水里撒一把，白发慢慢黑回来
将何首乌和皂角用洗发水煎煮
何首乌是最常见的中药，许多药店都能买到。以何首乌为原料，加入皂角和无患子，加入纯净水，然后洗头，可以去除头皮屑和止痒，恢复头皮健康，改善头发质量。
生姜可以治疗白发，刮下一点老生姜的外皮，放在锅里面用温火煎熬，不要煮沸汤，然后在密封用小火煎熬，最好是放到小碗里，使用的时候取出一点生姜片，放在手里搓一下，然后按摩头皮，坚持上几天，头发就会变成黑色。
醋泡黑豆
醋泡黑豆法就是把黑豆洗干净，倒入米醋泡上十天就可以了。米醋能使黑豆里丰富的花青素溶出，此方内服或外用对白发都有一定疗效，尤其适合女性。
何首乌大枣粥
何首乌在中医那一味大补药，而它在美食界基本上就等于是天然“护发素”，用何首乌做洗发水的效果其实远远没有食用它的效果好，因此大家平时可以用何首乌煲汤或者煮粥喝。
黑枣是一种日常饮食中不常吃的食物，但是它对黑发有很好的效果。据说黑人可以进入肾脏。事实上，黑枣本身具有补肾的功能。因此，经常吃黑枣可以有效地达到补肾的目的。
无论春夏秋冬，核桃都是我们餐后上常见的美食，它不但味道香醇，功效也不容小觑。古书中就有记载核桃仁能“通经脉，黑须发”的作用，每日吃一点，连吃7天可以使头发乌黑，连吃1个月可以慢慢长出黑发，从而达到润肌乌发的功效。
按摩百会穴
百会穴位于头顶的正中央偏后处，是所有阳经的交会之处，经常按摩可促进气血循环，维持头发所需营养的供给正常，辅助治疗头发早白，也能减轻头胀、贫血、疲劳等症状。
现代人生活节奏非常快、压力也不小。这就造成白发的人越来越多，且越来越年轻化。而且很多朋友觉得白发并不美观，会选择把头发染黑，但是这种方法是有时效性的，且会给头发头皮带来严重的损伤。因此并不建议染发。接下来将介绍几种号称零副作用的“染发剂”，只要洗头时加上它白发便能黑回来。
天然的“染发剂”被找到了，洗头时加一点，白发慢慢黑回来
覆盆子乌发
新鲜覆盆子榨取汁液后涂抹于头发上，每日一次，涂抹完后轻轻按摩5-10分钟后洗净，可以使白发变黑，治疗少白头。
盐水洗头
材料及用法：用半盆温水将 100~150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。
食膳疗法?? ??
取适量的桂圆肉以及莲子和大枣一同放入粳米中煮成粥后食用，每天两次，连服半个月到一个月即可让白发变黑。?
芝麻梗黑发
芝麻梗、清明柳、清明节采的柳枝嫩叶各90--120克，煎汤洗发，并摩擦头，本方尤适用于脂溢性脱发。皮连用1--7日。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中搅拌后，洗头或洗患处。
黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、养五脏的功能。由于肝肾不足，身体虚弱，身体干瘪，头发早白，头发不老，等等。具有美容乌发等功效。拿黑芝麻25捣碎，加入适量的米饭煮粥，每天吃一次。
双花酒黑发
材料及做法：芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。
自制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽白发处。
侧柏枕黑发
用柏树种子的外壳，压碎。装入枕芯中使用。柏壳又名柏壳衣，民间一直有“柏壳装枕头，半年黑白头”的说法。坚持使柏壳用可减少白发。
要洗头及梳头
要有规律的进行洗头，一周洗上2-3次就可以了，不要过于频繁的洗头，会对头发造成伤害的，洗头的谁也不要过热，好是体温的温度。要经常梳头，可以促进血液的循环。
