多汗

　　宝宝正处于生长发育阶段，表层微血管分布较多，身体代谢旺盛，加上活泼好动，小儿对冷热的自我调节能力比较差，所以出汗多，尤其是在夏天，另外，宝宝衣服穿的太多或过紧、吃热的食物、吃退热药后、精神紧张或恐惧时就容易出汗。

　　小婴儿除了头部之外身体其他部位的汗腺发育不完善，所以出汗通常集中在头部和颈部。

　　减少孩子生理性多汗可以衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚，视环境温度适时为宝宝增减衣被，平时注意宝宝出汗后勤换衣服、洗澡以保证宝宝的皮肤清洁等相对于生理性出汗，病理性出汗则是妈妈们必须注意的。

　　宝宝病理性出汗的表现：宝宝在安静时或晚上睡着后就出很多汗，宝宝的汗多得可以弄湿枕头、衣服。比如佝偻病的出汗，宝宝的表现一般是在入睡后的前半夜，头上就开始明显地出汗。因为枕头被汗弄湿了，宝宝的头部就会受到汗液的刺激，从而在睡觉时经常摇头或者与枕头摩擦，结果造成宝宝枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃。不过，只要及时补充维生素D和钙，宝宝的早期佝偻病就可以得到控制，出汗也就会停止。

　　假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、无力、食欲减退、面颊潮红等。妈妈如果怀疑宝宝感染了结核，应带宝宝做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

　　如果宝宝常常在天亮前出现多汗，同时出汗同时面色苍白，那么宝宝就有低血糖的可能，这时妈妈只要给宝宝喝些糖水或进食些糕点，就可以让宝宝止汗。

　　每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，因此，假如妈妈们发现当宝宝在安静的状态下，全身或局部出汗很多时，就要尽快带宝宝到医院就诊，咨询医生了。

　　育婴小编温馨提示：假如宝宝出汗既不属于生理性出汗又不属于病理性出汗，那么妈妈就要考虑多汗可能是与吃有关联。民间有句老话：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”鱼虾吃多了，内热重，就特别爱出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。这时候，妈妈可以适当地调整一下宝宝的食谱。

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原标题：宝妈产后多汗要注意，做好这3点可以有效缓解

萌萌刚生完孩子，身上的汗就没止住过，浑身都是黏津津的，尤其是睡觉时出汗更加严重，有时候半夜起来发现床褥都被汗给弄湿了，可真把她给难受坏了。不少宝妈生完孩子之后就会没完没了的出汗，十分的难受，很多新手妈妈都不知所措，担心自己是不是生病了。其实宝妈不用过于担心，产后多汗是正常的生理现象，做好这3点就能有效缓解。

什么产后会多汗

产后多汗的主要原因是因为准妈妈在怀孕期间体内血容量的加大，使体内潴留大量的水分，而分娩之后，宝妈的新陈代谢会有所增加，体内的水分就会变成大量的汗液被排出体外。加上分娩后女性都会喝很多汤汤水水来调理身体，这也是造成产后多汗的原因之一。对于产后多汗，新手妈妈不要过于紧张，也不用大补特补，只要注意及时更换床褥，不要受凉感冒，以免影响产后身体的正常恢复。另外值得关注的是，如果宝妈在产后两周后，还是都动不动就大汗淋漓，那这时就要考虑是否是自己身体虚弱所导致的多汗了，建议及时找医生进行治疗，明确具体的原因。

产后出褥汗的类型

1.产后自汗：主要症状是出汗量极大且不会自行停止，稍微活动就会加剧出汗量，并且持续时间也较长。从中医上讲，这是因为宝妈在生产时失血过多，脾肺虚损，气血不足，导致她们产后身体过于虚弱，抵抗能力下降。必须及时进行治疗，以免因为出汗过多，造成宝妈阳气外泄，风邪入体。

2.产后盗汗：主要表现为睡觉时出汗多，醒来之后就会很快停止，这种出汗状况比较多见，基本产后一个礼拜就能慢慢恢复正常。如果很长时间都没恢复，就需要看看医生，确定下原因。

如何缓解

1.要保持室内温度的适宜，适时的打开门窗进行通风透气。如果天气炎热，那么在降温同时也应确保室内空气可以正常流通。

2.宝妈所穿衣服要厚薄合适，被子的厚度也应适中，出汗时要及时擦干身上的汗水，以防受凉感冒，有条件的话可以每天洗个澡，被褥也要记得及时的更换，以免滋生细菌。

3.宝妈在产后要多吃一些滋阴补肾的食物，让自己的身体变得强健起来，同时也要多喝热水，以免因为出汗过多而发生脱水现象。