胶原蛋白粉是我们补充胶原蛋白的途径之一。大部分消费者在购买胶原蛋白粉后选择直接服用。实际上，您不妨可以采用内服外用，这样胶原蛋白粉的功效会发挥的更好更快。

　　内服蛋白粉进入人体后会慢慢被人体所吸收，形成一种合成的接近人体本身需要的胶原蛋白物质，这种方式的蛋白粉发挥作用比较快，但在外在表面、皮肤等方面表现不会很明显。而附加做些外用效果将会起到更神奇更明显的作用。

　　外用蛋白粉可以把胶原蛋白粉做成面膜、手膜，也可以加入其他水果汁等富含维生素类的物质调和成膏体涂于全身。

　　内服+外用，胶原蛋白粉发挥功效会更好。

　　怎么外用呢，自制胶原蛋白面膜是一个不错的选择。今天我给大家介绍一款我自己“研制”的胶原蛋白面膜，因为是自己动手做的，也亲身体会到了它的感觉和效果，是非常不错的，所以拿出来分享一下，让更多MM都能学会自己DIY美丽秘方，体验自制胶原蛋白面膜的滋润魅力!

　　第一步：准备一只调制胶原蛋白面膜的小碗，准备面膜纸。

　　第二步：将一勺半的胶原蛋白粉倒入小碗，不要一次倒的太多，就像和面似的，千万别一下子放的太多了哦。

　　第三步： 放入清水，这时候，就会发现胶原蛋白粉将快速溶解。

　　第四步： 把面膜纸折叠起来，然后放入碗中，用手按一下，将面膜纸完全浸湿。

　　第五步： 10分钟之后， 拿起面膜纸覆盖在脸上。

　　第六步：碗里剩下的胶原蛋白粉溶液不要浪费掉哦。可以将这些溶液轻拍脸部的面膜纸，好让面膜纸紧贴在面部，大约20分钟之后就可以把面膜纸取下了。

　　最后，记得做完面膜后一定要给肌肤适当的补水哦，以免太干燥。可以选择用柔肤水轻轻拍打脸部。

　　这个方法最后在临睡觉之前做，做完以后立刻睡个好觉，第二天早上你会感觉到自己的脸部光滑细腻，还很有弹性很有光泽哟!

　　(责任编辑：红苕花)

(中国养生网：http://www.cnys.com/)