我们知道身体需要很多的营养，一般在三十岁以后身体就比较需要“卵磷脂”。可你知道卵磷脂的作用都有什么吗？一般我们认为卵磷脂都是用来护肝，但其实卵磷脂还有美容的作用？下面我们就来一起了接一下吧！

    日常生活中，补充卵磷脂也能让您更年轻哦。也行您还不知道，卵磷脂其实是一种功能强大的食物呢。富含两种B族维生素、肌糖和维生素B复合体。因此，卵磷脂可迅速清除人体的细胞核组织，使人体在短时间内便可拥有更加年轻的柔韧性。卵磷脂的功能如下：

    首先，卵磷脂是一种无刺激性的水溶的食物，含有一种叫乙酰胆碱的物质，可迅速让人体关节和肌肉变得灵活。

    其次，卵磷脂中的乙酰胆碱可将人体产生的部分废物从神经细胞排出，以赋予人脑更多的反应能力和更好的思考能力。

    最后，卵磷脂还能深度作用于人体新陈代谢累积的脂肪，将其从肝脏清除出去，并防止可能导致肝脏衰退的废物集结。

    在人们的日常生活中，卵磷脂的主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂。除豆类外，蛋黄、牛奶、动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏中也都含有卵磷脂。