提到癌症大家都感到很恐慌，今天说的结肠癌也是癌症的一种，这种多半是与人们的饮食习惯有关， 人们追求美好生活的同时，对饮食的要求也越来越高， 孔子就有一句话说食不厌精，脍不厌细，然则，有时候需要“粗细”搭配才好。

不良习惯导致结肠癌

一、食用高脂肪食物：经常吃一些高动物蛋白、高脂肪膳食易导致结肠癌。尤其是白领，吃晚饭的时间比较晚，胡吃海塞，完了回家倒头就睡。这些高脂肪高蛋白的食物在体内得不到消化，长期下去会导致大肠癌的发生。

二、饮食过于精细：随着生活水平的提高，人们对吃比较挑剔。吃少纤维素及精制米面，五谷杂粮吃的很少。即所谓“西方文化饮食”，易发生结肠癌。这主要是因为食物中的脂肪及其分解产物，可能有致癌或协同致癌的作用。少纤维素的饮食可使粪便量减少，并使大便通过肠道时间明显延长，以致使粪便中协同致癌物浓度提高，与结肠粘膜接触的时间明显延长；致癌物质与结肠粘膜长期接触，就可能发生癌变。

三、长期吸烟饮酒：长期吸烟饮酒会诱发结肠癌，通过调查显示，发现大量吸烟饮酒与该疾病的关系虽然不十分肯定，但吸烟饮酒是结肠癌的危险因素已经得到证实。

结肠癌症状

1、早期症状

腹部发胀、不适、消化不良，慢慢的会出现排便习惯的改变，如大便次数增多，腹泻或便秘，便前腹痛。粘液脓性血便。

2、中毒症状

病人出现贫血、低热、乏力、变瘦、身体浮肿等表现，其中尤以贫血、消瘦最为明显。

3、肠梗阻表现

肠梗阻的症状分为不全性或完全性症状，去医院检查时会发现有腹隆、肠型、局部有压痛，并可闻及亢强的肠鸣音。

4、腹部包块

肿块质硬，形体不规则，可随肠管有稍微的活动度，晚期时侵润较甚，肿块可固定不。

5、晚期表现

晚期出现肝转移的时候会出现黄疸、腹水、浮肿以及恶病质。

结肠癌预防的4个方面

（1）应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

十字花科蔬菜中的各种强效抗氧化物质，能帮助消除污染，加快自身的排毒过程。它们还含有被称为硫配糖体的天然化学物质，能排除各种毒素，包括致癌物质。一项研究表明，每周吃三次十字花科蔬菜能将患结肠癌的风险性降低60%。所以，要增强疾病的抵抗力，提高人体的排毒能力，一周至少吃3次“十花菜。

（2）减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入。可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的。

（3）每天30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。从事金融、行政等长久坐办公室工作的人群结肠癌的发病率高于经常需要走动的职业人群2～3倍。

（4）出现便秘应及时治疗，如使用开塞露，服用果导片，自己进行低压灌肠等。停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。