据统计,国内逾8成青少年有近视问题,其中高度近视者、近视600度以上者,有近2成之多,比例高居世界第一。医师提醒,高度近视容易罹患白内障、黄斑部病变,严重甚至会失明,建议善用20法则,每当用眼20分钟、看20英尺窗外、每次20秒,就能预防近视。
今年10月8日是世界视觉日。奥比斯基金会邀请艺人卢广仲担任光明大使,在今年5月前往蒙古探访眼疾儿童。卢广仲说,蒙古的小朋友因基因遗传,普遍都有视力问题,经济状况不佳,也无法戴眼镜矫正,导致视力恶化更严重。
奥比斯基金会董事长、开业眼科诊所院长蔡瑞芳表示,高度近视到老年时,眼睛恐快速恶化,包括青光眼、白内障、黄斑部病变、视网膜眼底病变的风险大增,甚至可能导致失明。正确用眼习惯应每20分钟休息,看20英尺窗外(6米)、每次持续20秒,并多摄取富含维生素C、E的食物,如深绿色蔬果、胡萝卜,以及定期接受眼部检查。
蔡瑞芳建议,20至30岁间,至少做1次眼睛检查;30至40岁间至少做2次;40至50岁间,每2年应做1次;40至50岁间,每2年应做1次;50至60岁间,每年应做1次;60岁以上每半年1次。
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