滴了几滴这个东西，头发竟然就变好了！！"

椰子油这个风靡欧美的美容好物已不是第一次被夸奖，它也是米兰达可儿护肤中的最爱，坚持使用椰子油保养面部和身体肌肤，会呈现婴儿般柔软细嫩的好状态，缓解干燥、防晒护发、制作美味早餐，它的身影无处不在。

椰子油护发怎么样？

椰子油护发倒是个不错的主意。上面讲到椰子油中的成分分子量小，容易进入皮肤内部。同样的，也会容易进入头发内部。不要以为进入头发内部容易，健康的头发外部也是有好几层毛鳞片层的。要进入的话也要分子量小，与头发结合性好才行。我们的翻译团队的Iris帮我们找到并翻译了一份beautpains博主找到的2002年的研究报告结论，显示洗发前或者洗发后使用椰子油能减少头发损伤，尤其是洗发前使用的效果更好。这个结论不难理解，因为很多的损伤通常发生在洗发跟干发的过程中。

不过需要注意的是，在这个实验里，研究者将椰子油涂抹的发丝上，并让其在头发上停留14个小时（相当于过夜），然后再测量头发的状态。这意味着椰子油需要“敷”在头发上很长一段时间才能达到理想的修复效果。虽然我们不想过于强调某一个实验的结论，但是基于这个实验我们至少可以认定椰子油对头发是有效的。

最后一个值得讨论的问题就是，到底有多少椰子油能被我们的头发吸收？在很长一段时间里，科学家们一直苦于寻觅有效精准的测量方法。直到2012年，一篇研究报告公布了一种采用了放射性标记的测量方法。这个新的方法就是将一种萤光放射性物质加入要涂抹在头发上的椰子油里。这样实验者就可以分别测量渗入头发里的油量和残存在头发表面的油量。

这个研究的结果初步显示，我们的头发可以在一小时内吸收相当于头发自重的15%的椰子油。如果将头发浸在椰子油里过夜（即六个小时），这个数字可以增长到20%或者25%。该实验的研究者将继续使用该方法测试其他的油类产品。尽管这个实验的规模很小，但起码我们有了可靠的科学实验证明椰子油是一个有效的天然护发成分而且也能够被头发吸收。因此作为消费者的你就可以更加放心大胆地使用椰子油啦！

椰子生长在哪里？

椰子生长在热带地区，是可可椰子树的果实。从椰子汁到椰子果肉，甚至到坚硬的外壳，都是有非常多的好处的。

在国外，可可椰子树常被视为“生命之树”或“天堂之树”。椰子不仅仅是它的营养成为非常高，还有调理身体器官与抑制病菌的能力。菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”。自古以来，印度也一直将椰子油当做药物来使用。椰子油还能保护皮肤避免受到阳光的伤害，也常常被当做美容保养的圣品~

为什么中国人更应该使用椰子油？

椰子油是唯一低热量、不含胆固醇的食用油，是植物性饱和油脂，所含饱和脂肪达到92%，最最重要的是它的主要成分为65%的中键脂肪酸（MCFA）。椰子油中还有一种含量非常丰富的脂肪，叫做中链甘油三酯，在其他食物中很少有。食用椰子油不仅不会堆积在体内，还有除污的效果。这也是它比其他食用油更好的秘密！

中国人做菜习惯用高温热炒的烹饪方式，而大豆油、玉米油这些植物油虽然是不饱和脂肪酸，但高温加热后会变质，产生自由基等危害人体的物质。而椰子油是高度饱和的食用油，最不容易氧化和产生自由基。

（人体的老化、许多疾病的产生都与自由基密切相关。它还会破坏细胞并引起多种疾病。）因此，椰子油更适合咱们中国人的烹饪方式。

一分钟带你了解椰子油的制作

小小椰子油，用途多又多

如何妙用椰子油？

椰子油的外用

1.清热消炎

椰子油能够清热解毒，是天然的抗生素，一般轻微的发炎，如喉咙痛、皮肤红肿、黏膜的溃疡或稍微红肿，都可以使用，有很好的效果。

2.健脾利湿

它的味道嚼起来为微甜淡淡的又好像没有味道，甜就是甘，味甘的东西可以补脾，淡味可以淡渗利湿，可以帮助消化，清除多余的水分，可以加强新陈代谢，把体内的脏东西，然后从大小便或汗排出来。

3. 营养早餐

用椰子油做早餐营养又健康，用它炒菜或做薄饼都很不错，不但容易有饱腹感，还能促进消化帮助加快新陈代谢。

4.润肠通便

椰子油柔润颜色透明，便秘的朋友，可以在饭后喝一小匙的椰子油，久而久之，便秘会有缓解。体内的毒素没有了，大肠吸收干净的水分会到肺，肺吸收干净的水分，输出皮毛，营养够就能疏布到皮肤表面，皮肤也会光泽亮丽，人也愈来愈光彩起来。

5.养胃杀菌

对于抵抗力弱，容易感冒的朋友，可以在生菜沙拉或水果中加一些椰子油，一方面能够抗病毒杀菌，一方面又可以调整肠胃的功能。

椰子油的外用

1.漱口

早上起床后空腹时，挖一勺椰子油放入嘴里，漱口约15分钟，吐掉再用温水漱口干净，这样还能防治口臭哦！

2.天然的发膜及防晒油

洗完头发适当涂抹椰子油在发尾并充分让它吸收，是天然的发膜；另外晒后皮肤发红发痒，擦上它也能起到镇静肌肤的作用。

3.护甲油

把椰子油抹在甲床位置可以强健指甲。

4.DIY去死皮

用椰子油和两大勺糖做成的去死皮膏是纯天然的哦~

5.身体乳和润唇

抹上薄薄的一层椰子油防嘴唇干裂，还可以滋润皮肤。

6.祛疤、晒后修复

椰子油中含有丰富的维他命E，可以祛疤。在晒伤的皮肤上抹一些椰子油有修复的效果。

椰子油小科普

>>>>1.问：冷压榨椰子油是什么油？请解释一下~

只采用新鲜椰子肉，在低于60度以下的通过低温压榨取得的，就被称为冷压榨椰子油，可以闻到椰子淡雅的清香，冷榨椰子油熔点为24度，低于24度凝固如白雪状，液态时则是清澈如水。

>>>>2.问：椰子油为什么会凝固成白色固体？

这是因为椰子油的植物特性，含有大量饱和脂肪酸所产生的自然现象。就像橄榄油在接近0度左右也会凝固一样。椰子油在24°C以下会自然凝固为白色固体，这是正常现象。若遇凝固，可放在锅中温水（隔水加热）溶解，或可以直接使用汤匙挖去。在锅里放温水（约60度），直接把椰子油连瓶子隔水加热就会恢复为液体状了。

>>>>3.问：椰子油可以用来高温油炸食物吗？

关键在于椰子油的高稳定度，椰子油的冒烟点是177°，彦适合用来煮菜油炸等。由于椰子油是高饱和崄的油脂彦适合中国烹饪食物的方式，但为健康＂还是尽可能鄟免高洉烹煮食物。

椰子油的好处太多啦，不管是内服还是外用~简直是居家必备啊有木有~不过对身体好的，咱们就要分享，是不？~有用过的小伙伴也可以和我们分享使用心得哦~