英国研究发现，小孩没吃早餐、睡眠时间不稳定，可能增加肥胖、体重过重风险。
英国一项研究发现，小孩子没吃早餐、睡眠不足、上床睡觉时间不稳定，很容易出现体重过重、肥胖问题。母亲若在怀孕时抽烟，一样也会增加小孩肥胖风险。
三指标 预测小孩肥胖风险
英国伦敦学院所主导的一项研究显示，透过小孩有无吃早餐、就寝时间是否规律或是否睡眠不足、母亲在怀孕期是否抽烟等指标，可以预测这孩子的肥胖风险。研究作者认为，如果根据这三项指标，尽早做调整，或可减少小儿体重过重、肥胖的概率。
研究人员以来自19244个家庭的孩子为研究对象，这些孩子都出生于2000年9月至2002年1月，研究团队分析他们3岁、5岁、7岁与11岁的身体质量指数（BMI）变化、生活习惯等，研究追踪10年，因而得到上述结论。研究成果已发表于美国〈儿科〉医学期刊（Pediatrics）。
小孩有肥胖困扰 影响身心健康
研究作者指出，体重过重、肥胖会影响小孩身心健康，且这种影响会持续至青少年、成年，体重过重、肥胖的孩子常没有自信、不开心，也较容易出现抽烟、喝酒等危险行为。
多管齐下 避免小孩BMI暴增
研究计划主持人英国伦敦学院流行病学与公共卫生学系教授伊冯妮凯莉表示，许多人都知道，当母亲体重过重、肥胖，小孩也较容易发胖，这可能是环境因素、遗传造成。这项研究显示，睡眠不稳定、不吃早餐等因素，可能增加食欲、促使小孩吃更多高热量食物，进而导致体重上升。对于小儿肥胖问题，需要及早规划策略，多管齐下，以避免小孩BMI暴增。
另外，母亲在怀孕时抽烟，也会增加小孩体重过重风险，这可能是因为胎儿接触香烟物质，加上香烟物质会影响婴儿动作协调，这也会造成小孩BMI上升。
