吴式太极大师刘晚苍老先生80多岁时，仍英雄不减当年。和他推过手的人讲，当被刘老发出时，身上像触了电似的，健壮的小伙子猛推他的胸部，往往反被弹出一丈 外。这就是太极内劲的神威。

太极内劲是一种整劲，是全身协调动作发出来的，所以，其威力巨大。太极内劲起于脚跟，主宰于腰，发于脊背，形于手指。由脚而腿而腰，必须完整一气，不可有断劲之处。

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所以，看一个人的太极内劲如何，形于手指是一个极为关键的指标。能做到内劲形于手指，则其太极功夫就到了一定阶段。起码可以说到了初步的懂劲阶段。

但是，达到形于手指并非一日之功。练拳初期内劲是异常脆弱的，神意散乱和局部妄动都会导致断劲。特别是在手上，由于手指灵活，发生妄动的现象就是非常难以避免的，所以经常在手指上出现断劲。

另外，对初学者来说，手指往往僵力难以去除，所以前辈们对手指的要求是：舒指，意思就是手指不要有太重的意识，手掌指头自然舒展。但即使如此，我们手指用力的习惯性还是很强，手指一用力，内劲就断了。

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所以，有太极名家提出了“无名指领劲”这一办法。因为无名指是最难用力的指头，把意识都贯在无名指上，其他手指自然就放松了。这样内劲就会达到指尖，做到形于手指了。

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