夜晚脚抽筋 喝黑糖水

另外黑糖也是一种钙多多的好食材喔!!各位粉丝可是要多多利用~~

夜间脚抽筋是因为夜间休息时，腿部周遭肌肉收缩，小腿肚肌肉感到痉挛抽痛，甚至痛醒。这感觉可持续数秒钟到十分钟不等，抽筋自行缓解后，酸痛感可能会持续一段时间。有时候是肌肉拉伤造成或姿势不良造成，另外身体脱水也会脚抽筋。

白糖虽甜，属酸性，酸伤筋，半夜会脚抽筋，改黑糖时，黑糖味甜，属碱性，筋得滋润，抽筋就消。

因为肝主筋，如果半夜抽筋，只要睡前喝一杯黑糖水，立刻好，喝一碗后，一两周都不抽筋了，或许西医都不知道黑糖如此好用。

夜晚脚抽筋症状发生是很突然的，这是因为在夜间或休息时，腿部周遭肌肉收缩，小腿肚的肌肉感到痉挛抽痛，甚至痛醒．这种感觉可以持续数秒钟到十分钟不等，当抽筋自行缓解后，酸痛感可能还会持续一段时间。(原因是什么？西医至今不知。)

目前还不清楚为什么会夜间抽筋

但是很多因素都会造成夜间脚抽筋的问题，有些时候可能是肌肉拉伤造成或坐站过久；而姿势不良也会造成，另外，身体脱水也会造成脚抽筋的问题，而一些疾病像：糖尿病、巴金森症、贫血、低血糖、内分泌的异常也会造成；但较不常见。

中医学中的内经中已经提到：肝苦急，急食甘以缓之。这九字真言，非常简短，但是现代中医只关心西医学中的病理学，早就忘记内经是中医的最高指导诊断学与病理学了，因此这九个字，至今少有人能懂是什么意思。

这里的肝苦急就是指抽筋了，因为肝主筋，而食甘就是要喝糖水，这糖水当然指的是蔗糖水，就是黑糖水，因此如果读者有半夜抽筋的问题时，你只需要在睡前喝一杯浓浓的黑糖水，

一碗就知，立刻就会好，有时喝一碗后，一两周都不再抽筋了，甚至于糖尿病患者喝黑糖水时，对病情都很有帮助，连脚有伤口无法收口时，敷上黑糖既可消炎又可止痛，帮助伤口收敛。

由中医理论来看，就是因为民众平时吃的是人工代糖，而这种白糖味道虽然是甜的，但是属性却是酸性，因此酸会伤筋，于是半夜就会脚抽筋，当你改用黑糖时，黑糖味甜，但是因为是天然的，所以属性是碱性，所以喝完黑糖水后，筋得到滋润，于是抽筋立刻就消失了。