母亲通过它给予了我们生命，我们在妈妈都肚子里，肚脐帮助我们吸收营养，让我们能在妈妈的肚子里无忧无虑地长大，直到出生。好多人都在想，肚脐好像也就只有这个作用，但是在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位，是我们人体重要的穴位。日常可以通过观察肚脐的变化，来判断身体是否健康、或者是否出现某种疾病。

每个人的肚脐眼长的都不同，有的人的肚脐很性感，有的人的肚脐肥肉嘟嘟。肚脐的形状除了能展示它美的一面，同时也能告诉你现在是否健康。

1、浅小形肚脐：肚脐眼又浅又小，具有这样肚脐者，不论男女，身体都较为虚弱，他们的体内激素分泌不正常，经常会感到浑身乏力。气功出偏差者和有精神障碍者的肚脐，常见这样的形状。

2、向上形肚脐：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，不论男女，多半他们的胃、胆囊和胰脏的情况不佳。

3、向下形肚脐：形状与向上形相反。这种肚脐表明患有胃下垂、便秘等疾病。亦要注意慢性肠胃病及妇科疾病。

4、偏左形肚脐：肠胃不佳，宜注意便秘、大肠粘膜等疾病。

5、偏右形肚脐：易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，春寒未散，时有女性因穿着露脐装冻出病来。加上春天细菌繁殖力强，人的抵抗力减弱，穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵。那么，如何保护肚脐眼及周围呢？

1、注意脐部卫生

身体上的污垢很容易进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。

2、要注意防“风”

脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。

3、揉按肚脐

早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。此法可健脑补肾，帮助消化，安神降气，利大小便，加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力。有延年益寿之功效。

女性要特别注意保养肚脐，很多女性朋友，由于天生体质较弱，而且还喜欢比贪凉，喜欢食用冷饮，导致体内的湿气越来越重，动不动就会觉得很累，吃饭没胃口......而且夏天好多女性朋友经常穿露脐装，或者是没有注意肚脐的保暖，就可能导致湿气的入侵，影响女性气血，还会导致痛经等问题。那么，湿气重我们改怎么做呢？下面小编也给大家介绍几个祛湿的小方法吧。

1、保养肚脐，防止湿气入侵

肚脐是我们人体的养生大穴，养护肚脐可以帮助我们调理五脏。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。

【药物敷脐】

治疗风寒感冒可用药物敷脐法。将生姜切成姜蓉，然后将姜蓉敷到肚脐处，用医用胶带固定，每天10分钟，可以有效祛除体内寒气，治疗脾胃虚寒，治疗腹泻，调理养生。

2、食疗祛湿

【薏米红豆粥】

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净 提前浸泡，放进煲中加水煮至烂熟开花盛出。

【薏米桂圆粥】

材料：红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。

做法：1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净，用清水浸泡2小时。

2、把薏米、红豆一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火熬成稀粥，加红糖即可。