好天气,空气却雾茫茫!近日国内PM 2.5浓度飙高,不只机车族戴上口罩,就连走路人也摀住口鼻。医师表示,光戴口罩减少吸入PM 2.5 还不够,建议多喝水、多流汗,有助毒物排出,身体也能更健康。
云嘉南空气质量差
根据环保署空气质量监测网站预报,近日PM 2.5细悬浮微粒浓度有偏高现象,金门及中部地区空气质量为对敏感族群不健康,而云嘉南局部地区及高屏地区则对所有族群不健康。
PM 2.5浓度高 有害心血管
高雄荣民总医院家庭医学部主治医师薛光杰表示,PM 2.5细悬浮微粒是一种空污指标,代表空气中二氧化硫、二氧化氮等碳氢化合物的浓度过高,容易造成心血管问题,包括动脉硬化、血管硬化、慢性阻塞等疾病。
3招预防及加速毒物排出
PM 2.5浓度飙高怎么办呢?薛光杰医师建议,首先出门先上网查询空气质量监测,空气状况不佳应暂缓出门;第二,外出一定要戴口罩,避免吸入更多脏空气;第三,回家多喝水、多排汗,可帮助排出不好物质。