根据国外网站《Step To Health》的报导，皮脂腺囊肿是一种在皮肤下形成的肿块，又被称为粉瘤或脂瘤。目前已知可帮助治疗粉瘤的自然疗法包括维生素、草药和热敷。

虽然粉瘤通常是良性的，但是在一些情况下可能导致感染，为了避免并发症，对其采取治疗是很重要的。

皮脂腺囊肿的自然疗法

自然疗法是温和、实惠的治疗方式。要注意的是，虽然以下这些自然疗法被认为是安全的，但还是有导致副作用的可能，在尝试之前，建议先请教医生。

茶树油

美国国家补充和替代医学中心（NCCAM）推荐使用茶树油，因其具有强大的抗菌和抗炎功效。

许多皮脂腺囊肿是由细菌感染引起，使用一些茶树油涂抹在粉瘤上有助于防止感染和促进愈合。

芦荟

一些自然医学家推荐使用芦荟凝胶来治疗皮脂腺囊肿，因为芦荟具有打击细菌和减轻疼痛的作用。 研究甚至指出，芦荟凝胶可杀死细菌并加快伤口愈合的速度。

补充营养素，改善免疫系统

强大的免疫系统可帮助皮脂腺囊肿自愈。多摄取富含抗氧化剂的食物如全谷物、绿色蔬菜和柑橘类水果，或服用红三叶草和牛蒡根的补充剂，可帮助强化免疫系统和消除体内毒素。

保持清洁

为了避免感染，请每天使用抗菌肥皂清洗囊肿区域。

预防皮脂腺囊肿的方法

健康的生活习惯可让身体处于最佳状态，降低皮脂腺囊肿生成的风险。

获得足够的睡眠

睡眠不足会削弱免疫系统，还可能导致许多健康问题，因此获得充分的睡眠是很重要的。

避免精制糖

过量的糖可能抑制免疫系统功能，并导致疾病。为了减少饮食中的糖，请避免碳酸饮料、罐装果汁、加工食品和零食。

减少压力

自然医学家认为压力会增加皮脂腺囊肿发生的概率。事实上，过度的压力的确会改变免疫系统的反应，导致感染疾病的概率增加。在这种情况下，用适当的方式来管理压力是有帮助的。

何时应该就医治疗？

如果皮脂腺囊肿一直没有消失，或是出现下列任何情况，请立即就医接受治疗：

囊肿变大很多

囊肿生长得更深

囊肿疼痛

囊肿出现感染的迹象，例如发炎、发红或发热

感染、扩大或疼痛的囊肿需要由专业医师进行切除，不要尝试自己切开。

这通常是一个简单的手术，首先，医生会在囊肿上切开一个小开口，再将囊肿的内容物完全排出，并让囊肿区域保持完全干净。

如果您身上长出皮脂腺囊肿，但没有疼痛或不适的症状的话，可使用自然疗法辅助治疗，同时改变生活习惯，一段时间后，若囊肿没有改善的话，请寻求专业医师的治疗。