台湾已进入高龄化社会，走进公园里，最常看到的是长辈们坐在轮椅上，被外籍看护推出来晒太阳。依赖轮椅或行动辅具的现象，和退化性关节炎也有很大的关系；而要改善退化性关节炎，除了运动维持肌肉力量，使用葡萄糖胺也相当流行。然而，目前坊间除了吃的、喝的，还有用擦的葡萄糖胺，琳琅满目的葡萄糖胺非常多，到底该如何选择呢？ 

台湾老人人口将从2018年的14.6％，至2025年跳升到20.1％，短短7年就从高龄社会迈入超高龄社会，老化速度世界第一。反观瑞士，在1986年就进入高龄社会，目前人口约1/5是银发族，但走在路上经常可以看到老爷爷、老奶奶一起结伴出游、登山健行，鲜少有人使用拐杖、轮椅，身体不但都十分硬朗，甚至8、90岁都还在农场工作，被评比为全球最适合老人居住国家的第1名。

瑞士历经30多年的高龄社会，银发族已经形成一个共识，要保有高行动力，才能创造健康、愉快的生活！因此，瑞士人对于葡萄糖胺的选择十分挑剔，除了必须是高品质外，还要迅速有感、方便使用。所以对于吃的、喝的葡萄糖胺都需要长时间服用，且无法针对局部位置加强，就逐渐被擦的方式所取代，“擦的葡萄糖胺”就成为较夯的选项。

由于瑞士四季分明、日夜温差大，因此擦的葡萄糖胺分为凉感型、温感型两种，凉感型是会有深入的沁凉感，温感型则有广度的温热扩散，两者同样是以补充GAG(糖胺聚糖)，瑞士人会选择自己喜好的类型，或是在每天使用过程中，早晚各采用不同的冷热方式，来缓解退化性关节炎的不适。

瑞士人是如何选择擦的葡萄糖胺？根据专业医疗研究机构Quintile IMS调查，每3位瑞士人就有2位会选择GAG原料通过新西兰ORIGINAL PERNA EXTRAKT认证标志、瑞士PERNATON在地制造(Swiss Made)的指标性产品，该品市占率高达68%，可说是瑞士人家庭中的必备保养品。

瑞士老爷爷、老奶奶活得快乐又精彩，除了早晚擦葡萄糖胺，或是觉得关键位置卡卡时随时涂抹，他们的保健观念还会每天做适度运动、保持积极的人生态度。期待台湾每位银发族都能像他们一样青春有活力，选对擦的葡萄糖胺，成为乐龄族的一员。

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