肚子好争气　床上反无力

33岁的小晴，婚前常与男友规划着未来生活的蓝图，而喜爱小朋友的两人，每次聊到要生多少个小孩，总是特别兴奋，恨不得生一打足球队，让生活变得热闹滚滚。结婚以后，在两人积极“做人”之下，也不负期望地连续生了三个心肝宝贝。然而，有日夫妻在床上耳鬓磨蹭、缠绵之时，老公竟幽幽地说道，还是比较怀念小晴“生前”的紧度。在这句话刺激下，让小晴立刻向妇科求诊，决心找回女性“吸引力”！

不可不知！　产后后遗症问题多

中山医院妇产科主治医师郭安妮指出，从怀胎十月到产前，母亲的身体其实都为了迎接新生命不停地变化著，而即将临盆前，妈妈的盆腔肌肉与韧带都会自动延伸，以迎接胎儿经过产道。但是，胎儿经过产道时，仍不可避免会压迫到膀胱、尿道等周围组织；因此，常会使妈咪们面临子宫下垂、阴道松弛、漏尿等产后后遗症。而此类问题，除了影响生活品质，更是让许多女性为另一半在床上的反应忧心忡忡。不过，想解决“松紧”问题，一点也不困难，只要勤做凯格尔运动，或接受阴部紧实手术。

阴部紧实手术　找回紧致吸引力

郭安妮医师表示，以往传统阴道整形手术，是透过调整阴道口来帮助阴道松弛；不过，现今改良的“阴道全层紧实手术”，加入阴道肌肉的缝合技术，从子宫颈到阴道口均重新塑形，术后不仅疼痛轻微，恢复期也更短，适合现今事务繁忙的女性。若是害怕动刀，也可选择非手术的“私密紧实激光”，透过深入的激光进行环状治疗，同样能使阴道达到全面收缩紧致。

小晴其实在产后一个月内，都有做凯格尔运动。只是随着贝比长大，工作、生活琐事日益增多，也就疏于保持。再加上生完第三胎结扎后，自身也明显感觉到下体的松弛，除了影响房事外，平日生活偶尔大笑、或腹部用力时，还会出现漏尿的尴尬情况。直到求诊后，接受医师建议进行阴部紧实手术，所有烦恼都迎刃而解，还被老公夸赞“吸引力”更胜以往。

好好爱自己　照护私密肌

郭安妮医师提醒所有妈咪，好好爱自己，就从照护私密肌做起。虽然产后的时间很容易就被小孩、新生活的琐事填满，但仍需好好照料自己的身体。除了细心照顾会阴处的伤口外，平时也要持之以恒地做凯格尔骨盆腔运动，帮助阴道恢复弹性，减少产后后遗症的发生。