《三国演义》记述了一代枭雄曹操，他从年轻时就患上了头风病。

发病后头痛欲裂，难以忍受。曹操一生戎马倥偬，权倾中原，却拿自己的头风病无可奈何。

想想也是，曹操起于乱世，战事纷纭，可谓劳心劳力。一直处于高强度、高压力、无规律的生活状态。

亥时这个本当休息的时令，往往不能休息。这种生活方式很容易导致脏腑功能紊乱，出现气血流转不畅，患上头风病，也在情理之中。

曹操曾经多次请求神医华佗为他医治，华佗每次给他针灸治疗后，头痛常能得到有效缓解。从中我们可以发现，针灸穴位治疗偏头痛能起到良好的效果。

三焦经上的要穴中渚是对付偏头痛非常拿手的一个穴位。

中渚，“渚”是河中小洲的意思。三焦经好似江河，脉气如江河中的水，在经脉内输注流动。中渚穴就像“三焦河”中的小洲，脉气流经这里时会灌注汇集。

找到手背上的中渚穴，用另一只手的拇指和食指分上下用力揉按该穴位，先吸一口气，然后慢慢呼出，按5～7秒后松开，每只手做10～ 20次。如一果左侧头痛就按左手，右侧头痛就按右手。如果两侧痛，双手都按。

有一位40来岁的保安，因为工作关系，经常值夜班，患有偏头痛五六年了。以前头痛就吃止痛片，效果还好，可渐渐地就不管用了。笔者告诉他在头痛发作的时候可以按摩手背上的中渚穴。

没过几天，他很高兴地跟我说按摩这个穴位之后，觉得头痛减轻不少。

原来在前一晚，他值夜班的时候，吹了冷风，头痛又紧一阵慢一阵地发作了，吃了止痛药也未缓解。疼痛中，猛然记起这个办法，于是按摩中渚穴，七揉八按，疼痛果然减轻。

其实中渚穴不但可以在头痛发作的时候应急止痛，如果坚持每晚睡觉前——在亥时按摩中渚穴，还能预防和减少偏头痛的发作，起到防患于未然的作用。

常言道“通则不痛，痛则不通”，一般来说，偏头痛的人其痛处存在经络血脉不通畅，或被风寒瘀血痰湿阻塞经脉，使得气血流通受阻，因此而疼痛。

亥时(21:00至23:00)为手少阳三焦经当令之时，中渚穴是三焦经上经气汇聚的穴位。

中医素有“亥时三焦通百脉”的说法，所以在亥时这个三焦经气血最畅旺的时辰，按摩中渚穴，能够更好地刺激气血的运行，使得偏头痛患者局部不通畅的血脉运畅开来。久而久之，还有可能打通阻塞的关隘，从而彻底改善偏头痛患者的病情。

除了中渚穴，偏头痛患者还可以配合按揉相应一侧的太阳穴。按摩了疼痛远处的穴位，再按摩近处的穴位，远近搭配，效果会更好。坐在椅子上，双手拇指抵住太阳穴，适度揉按，以局部酸胀为宜，每次约1 分钟即可。

亥时是偏头痛患者最适宜的入睡时令。可有些偏头痛患者因为工作或者其他原因，并不能保证在亥时上床休息。怎么办呢?那么就在亥时闭目养神15分钟。

把电视关上，把灯光调暗……

闭上眼，深呼吸，亥时的这一刻，我们要与大自然同休息。在我们的身体里，此时正是三焦经气血最旺的时候……

一边安静舒适地坐着，放松身心；一边揉按中渚和太阳穴，防治头痛，休养生息，岂不妙哉!