银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”，它更是一种含膳食纤维的减肥食品，每天早晨来一碗，相当滋补。蔓越莓更被称之为“女人的红宝石”。经过近一个小时慢慢的煮炖，做好后非常的粘稠，酸酸甜甜的，真棒。

【菜谱做法介绍】银耳15g，鲜蔓越莓10颗，冰糖30g

1.抓一把银耳，用水泡发，干银耳只需要一点就好,具体吃的人数定夺，泡发之后体积会变得很大，泡发后反复冲洗干净，撕成小块

2.准备一锅水，加入泡好的银耳

3.煮开后转小火慢煮45分钟

4.加适量冰糖调味

5.再加入鲜蔓越莓拌匀，即可食用，好看又好吃