脚趾甲又“嵌”进肉里，让你痛苦不已吗？快把这１０个妙招学起来，以后再也不担心了！

不晓得大家有没有指甲就会不小心嵌入肉里的经验？以前小时候不太会剪脚趾甲，就很容易会变成这种状况，指甲嵌进去肉里之后就会开始发肿、发炎，甚至还会化脓！这样就可能导致细菌进入伤口，甚至造成严重的感染！

但现在不用担心了！这次要来教大家 10 个在家就可以处理的小妙招，让你可以自己解决这个棘手的问题。不过如果情况真的太严重，还是要请专业的医生来协助哦！

1、泡温暖的盐水

为了防止伤口再度感染，用脸盆等容器装温暖的盐水，大面积浸泡脚趾。许多医生建议，每天最好可以泡著疼痛处 15 分钟，并且多泡几次。这可以减轻疼痛和肿胀，也会软化指甲，泡盐水是缓解脚趾压力一个不错的选择，还能帮助足部肌肉放松。

2、善用小块的湿棉花

当脚趾甲已经从盐浴中软化后，取小片的干净纱布或棉花嵌在指甲和皮肤之间，这可以避免指甲继续往皮肤里面生长。

3、正确修剪指甲

使用干净的指甲剪，直接适当地剪掉多余指甲，不要弯曲指甲。如果血液流往足部有障碍，直接请医生帮忙修剪。

4、轻轻拉起皮肤

可以使用小锉刀或是薄薄的工具稍微在缝隙中抬起指甲，让它离开皮肤，例如棉花或牙线。

使用过氧化氢或酒精消毒，并放在指甲边缘尚未长进肉里的部位。

5、使用抗生素软膏

修剪脚趾甲时，要尽量避免修剪伤口处的指甲或指甲与皮肤相连拉扯。这时候最好的替代方式就是使用抗生素软膏，以降低感染的概率。

6、修剪指甲到合适的长度

指甲剪太短也会造成伤害，记得修剪时留一点点空间。如果指甲太短，可能会在穿鞋时给足部更直接的压力，导致指甲长进皮肤，最好的长度就是和指尖水准。

7、有空时就检查足部

修剪后，要时时观察自己的脚，以避免伤口出现而不自己还不知道，及时防止细菌感染。

8、使用非处方药物

伤口出现时，第一件想做的事就是舒缓疼痛，有些非处方药是有这个效果的，例如阿斯匹林 (Aspirin)、布洛芬 (Ibuprofen)等，对暂时缓解疼痛都是很好的选择，不过要确认药物不是类固醇抗发炎药才行哦。

9、养成良好的卫生习惯

保养脚趾甲不一定要去美甲沙龙，只要定期把脚泡在温肥皂水中十分钟，然后轻轻用浮石或砂板去角质，并用乳液来滋润指甲周围的肌肤，稍微做些足部按摩，就可以减轻疼痛、舒缓足部压力。

10、穿合脚的鞋子

在知道事后弥补的方式后，也必须知道如何事先预防。最重要的就是要穿合脚的鞋子，让足部舒适，最好是柔软的材质，鞋头空间够大。如果鞋子会给脚趾压力，或是压到脚趾两侧，就代表应该要更换鞋子了。

这些方法你都学会了吗？

分享出去，让更多人可以学会这些妙方吧！