香茅加上青苹果，青苹果帮助膝盖软骨重生！拯救膝盖的救星！必收藏起来！

到了某个年纪、膝盖不感觉到酸痛、灵活度不够、卡卡的人几乎很少...

其实、只要您感觉到身体上的部位有"存在"、那就是不对、有问题啦！

【香茅＋青苹果帮助膝盖软骨重生】

材料：5根香茅+2粒青苹果 (全部切块)

做法：

1.加水盖过材料

2.用小火煮到苹果变软 (可以用slow cooker从晚上煮到隔天早上)

3.然后喝这香茅青苹果茶 (不要添加任何东西哦)

一天一次,有助膝盖软骨重生

另外分享膝盖保健方法！ 既无需吃药, 又不用打针！

既无需吃药, 又不用打针, 如能改善耗损的膝盖, 增加使用年限,何不试试看呢 ...

很简单、每天只要10分钟就能保健您的膝盖！

到了某个年纪、膝盖不感觉到酸痛、灵活度不够、卡卡的人几乎很少...

其实、只要您感觉到身体上的部位有"存在"、那就是不对、有问题啦！

大家可以回想一下、年轻的时候、会感觉到脖子颈椎酸痛胀麻吗？

会感觉到腰酸背痛吗？会感觉到行动时四肢无力吗？

会感觉肩膀手肘酸痛吗？这答案肯是 "不会的"。

那么、为什么会出现那么多不舒服的症状呢？

简单的说：就是《气血不通、不活络顺畅、阻塞了....》

《就像都市里的下水道、 使用久了、淤塞了、不通了。》

所以要保健膝盖、就是要活络这个部位的气血..

每天只要10分钟、就能保健您的膝盖：

1.使用手掌拍打膝盖的外侧、内侧各2分钟。

这样子就可以活络脚上外侧的胆经、胃经、以及内侧的脾经、肝经、肾经。

2.再来、拍打后膝窝的部位 2分钟、〈活络膀胱经〉。

3.再搓揉膝盖 2 分钟。

最后：跪膝 2分钟。

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