导读: 根据国内一项长达20年、近48万名民众的健检资料分析发现，血型与罹患疾病风险高低大有关系，其中攸关健康很重要的肠道问题，则是不论A、B、O或AB型，都容易发生；专家建议应多吃蔬果，平时多补充益生菌、纤维质，并搭配适度运动，帮助肠道蠕动，有助于维持肠道健康。为什么血型透露了健康隐忧？美兆国际健康管理机...
当肠道有足够的益菌，能减少病菌或病毒的攻击。
根据国内一项长达20年、近48万名民众的健检资料分析发现，血型与罹患疾病风险高低大有关系，其中攸关健康很重要的肠道问题，则是不论A、B、O或AB型，都容易发生；专家建议应多吃蔬果，平时多补充益生菌、纤维质，并搭配适度运动，帮助肠道蠕动，有助于维持肠道健康。
为什么血型透露了健康隐忧？美兆国际健康管理机构研究发展处研发长刘婷婷表示，血型是遗传基因型之一，由于红血球细胞膜上的蛋白质抗原不同，而有A、B 、O以及AB型的分类，这些蛋白质抗原不只分布在红血球上，同时存在于全身的各种组织与细胞表面，包括表皮细胞、口腔、胃肠、生殖器官等部位黏膜，以及唾液等黏液中，蛋白质抗原与不同血型可能出现的健康问题，甚至未来罹患疾病的风险都有密切关系。
刘婷婷进一步说明，根据近48万名国人的健检数据库统计发现，A型人胆固醇超标多、胆囊易出现息肉、幽门杆菌感染率也高；B型人GPT肝功能指数异常多，包括脂肪肝、三酸甘油脂、血糖异常比例也高，嗜伊红血球异常较多；O型人最容易发生上消化道异常、消化性溃疡、胆固醇过低、铁蛋白异常；AB型人容易罹患鼻炎、鼻过敏，女性则有脂肪肝比例高等健康问题。
要如何维持肠道健康呢？刘婷婷建议，除了多吃蔬果，更要避免伤害肠道功能，如过饱或过饿、空腹喝咖啡、甜饮及碳酸饮料等会损伤胃壁的坏习惯，也要少吃刺激或油炸物，且在平时多补充益生菌及纤维，能有助加速肠道蠕动、排除毒素，当肠道有足够的益菌，就能减少病菌或病毒的攻击，并搭配适度运动帮助肠道蠕动，就可维持肠道健康。
