现代人长时间使用3C产品，导致眼睛干涩的问题相当严重，多数人常常自行到药局购买药品点用；但是，人工泪液和眼药水的品牌众多，至于有干眼症状的你，用对了吗？

误用眼药水　易使角膜损伤

一名年约26岁的小玲(化名)，原本只有轻微的干眼症状，因自认不严重，因此未多加理会。年轻爱美的她喜欢配戴瞳孔放大片，就更加剧干眼症状，时常觉得眼睛有异物感，于是自行购买眼药水使用，没想到竟导致角膜损伤。眼科诊所李怡萱医师说明，若眼睛出现干涩却使用非缓解干眼症的产品，容易造成角膜受损，所幸，小玲在接受治疗并透过无防腐剂人工泪液、消炎眼药水辅助下，眼睛不适的症状已获得改善。

眼药水长期使用　恐造成眼睛负担

李怡萱医师表示，人工泪液和眼药水不同，主要含有水分、保湿剂、增稠剂，有一些罐装人工泪液还含有防腐剂，而坊间可以买到的非处方眼药水，可能含有血管收缩剂或类固醇，虽然可以暂时缓解干眼症状，但是长期使用会造成眼睛的负担，反而伤害眼睛。另一种处方用的眼药水则需由医师开立使用，主要是消炎、杀菌与止痒，也不是用来缓解干眼症状的产品，而且必须搭配医师疗程使用。

多元的人工泪液　可适用于严重程度不同的干眼症族群

人工泪液的种类和剂型较多，种类包括有无含防腐剂、单纯补充水分、增加补充油等，剂型则有药水和凝胶两种，眼科诊所何一滔医师说明，多元化的人工泪液因应不同严重程度的干眼症使用，人工泪液最大的目的是缓解眼睛干涩与异物感，预防眼睛太干而引发的角膜破皮，且干眼症是属于慢性疾病，需长期控制，因此可透过人工泪液缓解干眼症状。

让眼睛充分休息　才是护眼好方法

何一滔医师呼吁，眼睛若出现干涩、异物感等征兆，须寻求专业眼科医师的协助与诊断，才能对症下药，切勿自行购买药物使用，避免让眼睛承受更大的伤害。除此之外，若长时间处于冷气房中，可于桌面上放置一杯水，藉以减少眼睛水分的蒸发，而使用3C产品时，专注用眼每20分钟须暂时休息，并记得多眨眼睛，当眼睛获得足够的休息，才是真正的护眼好方法！

以上卫教讯息由台湾诺华协助刊登