太阳眼镜颜色五花八门，大部分人都会选择茶褐色及灰色，有些民众为了美观及搭配服饰，会戴上蓝色及紫色镜片太阳眼镜，虽然这是较不好的选择，会让原本是保护眼睛的太阳眼镜，成为伤害眼睛的罪魁祸首；不过，眼科医师则是指出，选购蓝色太阳眼镜，也有不伤眼的原则。
灰色+茶褐色+墨绿色 较能保护眼睛
开业眼科医师钟珮祯表示，灰色镜片可以均匀地将各种颜色过滤掉，茶褐色可让黄褐色光进到眼睛比率提高，相对蓝色光进到眼睛比率就会比较少，可以说有滤蓝光功能，所以许多运动员都会选择茶褐色太阳眼镜，因为可以将短波蓝光滤除，提高在户外的视觉对比度。墨绿色的镜片除了可以滤掉紫外线外，因为对比色是红色，相对可以降低红外线对眼睛的伤害。
想戴蓝色太阳眼镜 选择镀膜镜片
钟珮祯医师说明，蓝色镜片会让蓝光进入眼睛比率提高，相对互补色黄褐色就会被阻挡在外，而短波长蓝光是可见光中最伤眼的，容易让视网膜受伤。若为了美观需求，可以选择镀膜镀蓝色的镜片，镀膜镜片若镀上蓝色则可将蓝光反射出去，相对让黄褐色的可见光进到眼睛来，此镜片的特色就是戴上后，别人是完全看不到眼睛轮廓，若无法判断太阳眼镜是镀膜还是染色镜片，就别选蓝色。
太阳眼镜需试戴 观察是否有不适感
钟珮祯医师指出，选择镜片大一点的太阳眼镜，可以有较完整的包覆性来保护眼睛，挡住四面八方的紫外线及可见光；有些太阳眼镜的镜片曲度比较大，但每个人的眼距及耳距都不同，适合的太阳眼镜也都不同，购买时还是先试戴，观察影像的成像会不会扭曲，以免戴久了头晕想吐。
金属镜架较细 宜搭大镜片
太阳眼镜镜架分成塑胶及金属两种，塑胶镜架侧边支架会比较大，金属则会做得比较细，相对侧面包覆性也会较差，较容易有可见光从四周漏进来，钟珮祯医师提醒民众，若想选择金属镜架，就要把握镜片越大越好这个原则。
