“戒烟时烟瘾来袭常会焦虑不安,怎么办?”烟龄长达22年的陈先生,原本靠个人意志力戒烟,但很快就出现戒断症状,又开始抽烟;借由拨打戒烟咨询专线服务,并配合戒烟药物使用,终于戒烟成功。
戒烟咨询专线帮助戒烟
陈先生说,从事广告业工作压力大,过去常靠抽烟纾压,虽然曾经尝试戒烟,结果却出现烦躁、焦虑、失眠等戒断症状,很快就打消戒烟念头。但近年鼻子过敏与咳嗽情形日趋严重,下定戒烟的决心,透过与戒烟咨询专线服务人员讨论克服烟瘾的方法,改善戒烟后情绪烦躁不安,达到心理支持并转移注意力,终于成功戒烟。
成功概率高6至8倍
国健署戒烟咨询专线主任张佳雯表示,根据104年戒烟专线戒烟成功率调查,经过专线一次专业咨询服务,6个月戒烟成功率为33%;经过3个月以上戒烟咨询服务,成功率高达40%,比靠自己戒烟成功概率高出6到8倍。
戒烟找回健康与自信
张佳雯主任强调,戒烟过程生理及心理的成瘾,是许多戒烟朋友面临的挑战,透过免费戒烟专线0800-63-63-63的咨询服务及配合戒烟药物使用,克服生理戒断症状的难受,能够改变对烟的依赖习惯,不仅找回健康、也更有自信。