喝普洱茶的一些技巧

       还能够有效的治疗便秘，平时喝普洱茶也需要掌握一些技巧，下面去详细的了解一下。
　　1、三餐要定时定量，不可暴饮暴食，晚上一定要禁止吃宵夜。

　　2、喝普洱茶以后会很快感到饥饿，但是千万别因为饥饿而增加食量。

　　3、如果平时你不喜欢普洱茶的口味，那么你可以在普洱茶中加一些蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等调剂。

　　4、减肥最重要的坚持适量的运动，有益身心健康同时减肥也不易反弹。