如何喝普洱茶最能瘦身

       如何喝普洱茶最能瘦身？多喝普洱茶或是长期坚持喝普洱茶是可以达到瘦身的效果，可是也有很多人每天喝但体重一点也没有下降，这是为什么?喝法错误还是饮用时间不对，怎么喝普洱茶可以瘦身?
　　1、只是维持苗条的体形：每日冲泡普洱茶8--10克来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他高糖饮品,其他餐点皆正常食用。

　　2、想减肥用：每天泡两次，每次8--10克，除了上述要做到之外，另外冲泡两三泡后滤除茶汤，茶放在紫砂壶里过夜，将壶盖敞开，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

　　3、交际应酬后。不吸收过多热量：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请在饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

　　4、普洱茶的用量是每次10克，每天2次，水不宜过多，应该达到一定的浓度，达到一定的浓度才有比较好的消脂效果。

　　5、每天晚上喝一杯普洱熟茶，效果比较好，熟的普洱茶不会让人失眠。