对膀胱好的食物

如今的大家還是较为重视饮食搭配上边的滋补养生，那样才能够 让自身的人体不会处于亚健康状态的情况，如果是觉得到自身膀光一些问题得话，就可以多吃一些对膀光较为有益处的食材，那样就可以有非常好的调养实际效果，最普遍的便是四季豆，卷心菜等食材的，这种食材全是能够 有非常好的补肾壮阳补气血的实际效果。

灰黑色食品，灰黑色为水，水入五行归肾脑系统，常吃灰黑色食品对肾、膀光、泌尿系统、骨骼、骨节、骨髓、耳、脑、二阴、子宫卵巢等内脏器官有非常好的养生保健功效，最好服用時间为下午黄昏至深夜。因黄昏为肾系统的休养時间，水(灰黑色食品)为神脑系统的本名五行，这时吃非常好。深夜为胆肝木系统加血休养時间，火生土，这时喝水(灰黑色食品)较为适合。黑豆、黑芝麻粉、紫葡萄、黑桑葚、四季豆、卷心菜、木耳等[4]。

肾脏功能属水，喜滋补养生，属灰黑色，吃黑色食品，对肾脏功能有协助，并有利于膀光、泌尿系统、骨骼、骨节、骨髓、耳、脑、二阴、子宫卵巢，有利于纳元精。

黑色食品——美容养颜护肤，女士亲睐。现如今，因为灰黑色食品营养丰富，健康保健作用好，并且在我们中华民族历年来的旧思想“医食同源，食药同源同根”而得到的“逢黑必补”的意识下，愈来愈多的灰黑色食品踏入大家的饭桌。

鲜红色食品，鲜红色为火，火入五行心脏血液系统，常吃鲜红色食品对心脏、主动脉、结肠、舌、神灵等内脏器官有非常好的养生保健功效，最好服用時间为晌午或早晨。下午为火时，心脏血液活动经常時间，这时吃火(鲜红色食品)推动循环系统，提升精气神有非常大协助。早晨为肠胃系统的活动详情，肠胃为土，火生土，这时吃鲜红色食品对肠胃系统有非常大协助。赤小豆、红玉米、大枣、草莓苗、番茄、尖椒、红萝卜等。

心属火，喜下火、清血，属鲜红色，鲜红色蔬菜水果有清血、补血补气、通血的实际效果，调养心脏、血脉、结肠、舌、神灵的作用。