晚上玩手机对眼睛的危害有哪些

随着科技的发展，现在出现了许多的低头族。越来越多的年轻人开始对手机着迷，甚至离不开手机，每天睁开眼第一件事就是找手机，一闲下来就是看手机，很多人喜欢晚上躺在床上玩手机，其实晚上玩手机的危害是很多的，那么到底晚上玩手机对眼睛的危害有哪些呢?下面由我来给大家介绍一下吧。

1、导致视力模糊

在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。

2、导致视力偏差

人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，

3、导致眼睛干涩

发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外，还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。所以，在生活小常识网上看到这个信息，希望你能为自己的健康着想，互相转告。

4、慢性劳损

脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

5、损害皮肤

手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

6、手指麻木

频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

通过关于晚上玩手机对眼睛的危害的介绍，我们知道晚上玩手机有哪些危害了吧，所以为了自己的身体健康，在晚上尽量少玩手机。同时建议各位朋友们平时尽量少熬夜，早点休息，这样我们在第二天才能精神百倍的去工作。早睡早起对我们的身体也会很好哦!