薰衣草精油功效与作用及使用方法

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爱美之心人皆有之，很多女性总是会使用各种化妆品来改善自己的皮肤，薰衣草是一中象征浪漫的植物，它有淡淡的香味，并且薰衣草精油还有很好的美容的作用，尤其是受到了很多爱美的女性所喜欢，但是我们一定要掌握好它的功效好使用的方法才能不让皮肤受到很大的刺激，下面一起了解下薰衣草精油功效与作用及使用方法。

薰衣草精油功效与作用及使用方法

? 可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。 对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。

? 正确的使用方法

? 1.吸入法。

? 把薰衣草精油滴入放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5-10分钟。如果没有浴缸，可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，有助舒缓压力、美肤安神。

? 2.蒸薰法

? 把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

? 3.按摩法

? 保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

? 4.冷、热敷

? 把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

上面就是对薰衣草精油功效与作用及使用方法的介绍，通过了解之后我们知道薰衣草精油改善不同的作用使用的方法也是不同的，另外平时在生活中想要让皮肤变得更好我们一定要注意不要经常熬夜，并且要注意饮食上要多吃些水果和蔬菜。