正确洗手观念，远离病菌感染，跟肠病毒、流感说bye-bye～～

 

 

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【洗手五时机】
手部卫生是WHO列为最重要公共卫生课题之一
根据WHO数据指出 #用洗手乳清洁手部
是最简单且经济有效的疾病预防方法

 

到底哪些时机点应该要正确洗手呢？

 

#吃东西前
生活环境中，存在许多看不见的细菌、病毒
双手于不知不觉中会接触、沾染到
吃东西时双手难免接触到食物，容易将病菌带入口中

 

#照护小孩前
婴幼儿的免疫系统尚未成熟发展，容易受到病菌的感染
因此外出返家后要洗手、更衣再接触婴幼儿
以降低幼儿染病的可能性。

 

#看病前后‍‍
为避免将细菌带入医院
保护医院内其他抵抗力弱的病人
且在医院就诊环境中容易接触到病菌
因此，在进入医院前以及离开医院前也要洗手
不仅保护自己，也避免将病菌带回家

 

#擤鼻涕后
平时应避免用手碰触口鼻，以避免吃进病菌
特别是出现呼吸道症时(如：鼻涕)
鼻腔分物含有大病菌
即使用手帕、卫生纸等擤鼻涕
双手仍可能沾染分物或 病菌
一定要洗手，避免病菌传播

 

#上厕所后
如厕与清洁擦拭的过程
双手都可能不慎沾染尿液及粪便
甚至在翻马桶盖、开关门、冲水时也可能沾染病菌
因此上厕后一定要确实洗手

 

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【洗手五步骤】
#洗手五步骤“湿、搓、冲、捧、擦”
但调查发现超过6成民众未正确洗手
对于防疫的效果也大打折扣
要确实搓洗干净、洗完擦干手部
才能降低病菌传染的机会

 

洗手五步骤
#湿：以干净自来水冲湿双手，擦上肥皂或洗手乳
#搓：两手互相磨擦，自手背至手指、手掌、手背、指尖
#冲：用干净的自来水将双手的泡沫冲洗干净
#捧：捧水将水龙头清洗干净
#擦：取纸巾擦干双手，再以纸巾垫手旋转水龙头，以免再度污染

 

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这些洗手时机及方法是否都学会了呢?
别忘了也让家中小朋友一起养成洗手好习惯喔！
分享正确的洗手观念给更多的好朋友，远离病菌感染从这一刻开始！

 

图文来源：疾病管制署、健谈、

 

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