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作者\妈妈经编辑部
连假才刚过,却传出一名16岁青少年放火烧家后跳楼轻生的新闻,原因是男孩母亲不满他的期中考成绩,母子发生激烈争执过后,儿子借口要回房间拿眼镜,却在屋里点火之后坠楼身亡。
这则新闻不外乎就是提醒家长,接受孩子的不完美,健康比分数更重要等等。然而,家长要如何看见“问题背后的问题”,协助孩子面对挫折,突破逆境呢?你是否也觉得孩子到了青春期,越来越难以沟通呢?你是否觉得辛苦把孩子养大,但孩子的学习态度总是散漫不已、对其他技职技能的培养也都提不起劲,让你很为他的未来焦虑呢?
你听过逆商吗?比智商更重要的人生技能
孩子的智商有九成以上是天生的,情商则是后天培养的,至于孩子遇到困难,如何应对坏事的能力,也就是挫折承受力的指标,则称作“逆商”,即逆境商数(AQ)。
“逆商”相关理论由美国的保罗·史托兹博士提出,他是白宫知名商业顾问,曾获选全球10大最具有影响力的思想家、当代100位思想家等荣誉称号,且长期为史丹佛大学、麻省理工学院、哈佛大学、康奈尔大学的MBA、EMBA和企业家发展项目授课及开办讲座。
保罗·史托兹博士认为,人的一生大多是在逆境中度过的,当我们遭遇各种困境、失败和挫折时,逆商(AQ)的高低就是关键,因为它反映人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力,理论的三大科学基础为认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学。
先认识每个人在世界上都难逃的三大逆境
一、社会逆境:人们对未来感到不确定,对社会现状感到焦虑。
二、职场逆境:匆忙追补知识与技能的疲惫感、工作负担越重,收入却没有随着增加的挫败感。
三、个人逆境:生活没有什么值得开心的事情。
再认识组成逆商的四个纬度
一、 掌控感(Control):你对生活的把握有多大?你觉得自己对于不利事件的掌控有多少?那些坚持不懈最后完成不可能的任务的人,拥有较高的掌控感,因为无论外界如何看衰,他们都相信自己的生活掌控在自己手中。
二、 担当力(Ownership):担当力是指你负起责任的程度,不论事件大或小,担当力高的人会尽可能用严谨认真的态度面对并解决问题。
三、 影响度(Reach):影响度指的是坏事发生时,对你的生活以及其他方面会产生多少影响,那些只要一遇到挫折就负面情绪爆棚的人,惯以将坏事看得太重,逆商也相对较低。
四、 持续性(Endurance):持续性是指逆境会持续多久?你会不会为此做出改变,以斩断坏事的持续?还是消极地接受失败而且一蹶不振,永远被困在黑暗的逆境里?
如果逆商真的这么重要,我们该如何培养?
在保罗·史托兹博士的相关著作,博士也提出了提升逆商的LEAD工具,分别为:
L= Listen,倾听自己的逆境反应
E= Explore,探究自己对结果的担当
A= Analyze,分析局势
D=Do,做出行动
很可惜的是,在一段搞砸的亲子关系中,我们往往可以看到父母并没有提供机会,让孩子先倾听自己的逆境反应、探究自己负起担当的程度;通常父母会直接质问、唠叨、指责、惩罚,甚至破口大骂,让孩子直接“分析”眼前的局势—“我就是不受父母肯定的”、“我让父母失望了”、“我不想面对这一切”…
于是,在这些排山倒海而来的负面情绪下,孩子选择做出轻生的行动,藉以逃避人生所有的不顺遂以及累积的压力。
一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素,所以在智商和情商都跟别人相差不远的情况下,逆商就是决定胜负的条件,只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻,才有坚定的毅力和奋发向上的精神、处理好人与人之间的关系,照顾好自己的生活,甚至有余力能帮助他人。
在这个处处充满变数的时代,不管哪个领域、哪个年龄层的人,拥有转逆为顺的能力是很重要的。下次,孩子的期中考成绩考差了,先别急着骂,而是善用逆商理论的CORE纬度、LEAD工具,和孩子好好聊一聊、一同讨论从现在开始,我们怎么做,才能让事情变得越来越好。
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参考资料:保罗·史托兹《逆商:我们该如何应对坏事件》