哪些人不适合穿雪地靴穿雪地靴有什么坏处 11月25日更新

编辑最后更新 2024年11月25日，冬季和雪地靴是标配，在街上经常能看到各种各样的雪地靴款式，雪地靴的保暖性佳，深受大家的欢迎与喜爱，但并不是所有人都适合穿雪地靴。哪些人不适合穿雪地靴首先，雪地靴虽然宽松，但其实结构并不符合人体力学要求，特别是平的鞋底，对足部的支撑力不足

冬季和雪地靴是标配，在街上经常能看到各种各样的雪地靴款式，雪地靴的保暖性佳，深受大家的欢迎与喜爱，但并不是所有人都适合穿雪地靴。

哪些人不适合穿雪地靴

首先，雪地靴虽然宽松，但其实结构并不符合人体力学要求，特别是平的鞋底，对足部的支撑力不足，支撑点不稳，足部承重受力不均匀，可能导致足弓问题。很多雪地靴的鞋底非常平软，使得双足的足弓无良好的支撑，双足就容易疲劳，特别是扁平足患者。扁平足本来就容易带来足部疲劳，如果鞋底又平又软，没有坚硬的中体充分支撑足弓，就容易让足弓及小腿疲劳继发损伤。扁平足本来就不适合穿平底、软底的鞋子，要穿也最好配上对足弓有承托能力的鞋垫。其次，雪地靴内部空间比较温暖而封闭，透气性差，容易潮湿，因此容易滋生细菌，让靴子成为细菌繁殖的温床，人们的脚被包裹得严严实实，就容易引起脚汗、脚臭，最后甚至可能导致脚气、足廯等疾病。再次，雪地靴的宽松设计使得它对脚的贴合性不够，走路时脚在里面容易滑动，脚部受力分散，走路时脚的外侧会不自觉地抵在鞋帮上，时间长了就容易表现为不对称的“内八字”步形。此外，儿童处于骨骼生长的时期，穿雪地靴会限制其灵活运动，使关节磨损，甚至留下后遗症。中老年人也不适宜穿雪地靴，因为雪地靴的平底设计容易造成人体重心后移，中老年人长期穿着可能导致骨骼、关节损伤，因此最好还是要穿稍微带跟的鞋子。

穿雪地靴有什么坏处

雪地靴比较厚重，容易使脚踝受到损伤和感到疲劳，这不符合生物学和生物力学要求，伤害膝盖，易造成足弓损伤、腰肌劳损等。穿雪地靴还易出现脚臭，脚气等问题。尤其是儿童和青少年，长期穿雪地靴会使关节损伤，不利于生长发育，甚至有可能产生后天缺陷，如“高低脚”、内八字，长期会导致脚部畸形，诱发肌腱炎和筋膜炎等。

1、雪地靴大多比较厚重。走路时，脚背会承受几乎整个鞋子的重量，当雪地靴沾满雪或水时，重量会变得更加夸张，这样会使人在走路的时候更加费力。容易使得脚踝受到损伤和感到疲劳，这是不符合生物学和生物力学要求的。

2、对于儿童和青少年来说，骨骼正处于关键的发育阶段，长时间穿雪地靴会使关节磨损，不利于生长发育，甚至有可能会产生后天缺陷，比如“高低脚”、内八字，同时对足部、脚踝甚至臀部造成伤害，诱发肌腱炎和筋膜炎，长期穿着严重者可能会导致脚部畸形。

3、穿雪地靴易出现脚臭，脚气等问题。大多数人为了保暖，通常会将裤子扎进雪地靴里，从而导致整只脚都处于一个封闭的空间里。长时间会引起细菌的滋生，和繁殖，脚掌出汗也会引起脚气等疾病，不利于双脚的健康。

4、雪地靴虽然穿着暖和，但是如果一不小心弄进去水或雪，其保暖效果立马失效，并且脚会越穿越冷。

5、容易造成足弓损伤。雪地靴一般比较宽大，如果鞋大于脚的尺寸，脚会在鞋里来回滑动，足部向周围散开，脚的四周其他组织使不力量，走路全靠足弓费力，使脚弓受到较大的冲击，从而对足弓造成伤害。

6、长期雪地靴会对膝盖造成伤害，也会使腰椎受到的压力增加，造成腰肌劳损、韧带弹性降低、腰椎骨质增生等病理性改变，引起或加重腰腿疼痛症状。同理，还会导致踝关节和髋关节的问题。

雪地靴适合什么温度穿

零下和0度左右，10度以上穿着都太热了。

雪地靴最适宜穿着的温度是-15°~15°左右，雪地靴的薄厚也会影响穿着的温度。南方城市温度相对比北方要高，比较薄一点的短靴等也可以在20°左右就开始穿，具体看天气以及自身的身体情况，觉得冷就可以穿了。北方城市如北京、黑龙江等气温较低的地区，-20°、-30°也会穿雪地靴，只不过是防寒力更加的皮毛一体雪地靴或更厚的款式。雪地靴一般是10月~3月穿着，晚秋、冬季和初春。具体城市的纬度不同，也会影响季节的温度，相应的穿雪地靴的时间就会提前或推迟了。