十二星座中，金牛座！作为所有十二生肖中最强壮和最坚定的标志之一，金牛座以其坚定不移和富有弹性的天性而闻名。顽固与这个标志的力量一样强大; 一旦金牛座把他们的想法付诸东西，就没有阻止他们！
在健康和健身方面，就像所有其他迹象一样，金牛座有其优点和缺点。回到白天（很久很久以前），医学占星学是一个真正的医学分支。医生会使用一个人的占星图来确定他们可能容易患病的方法和预防方法。仅仅因为它不再被官方认可并不意味着医学占星术今天不再对个人有帮助。请继续阅读以了解哪些食物最适合金牛座，以及他们可以包括的有用锻炼方案！
金牛座应该吃什么？
金牛座是地球的标志，因此可能容易出现迟钝，沉重和新陈代谢缓慢，特别是随着年龄的增长。
结合对食物放纵的特别强烈的喜爱（由于任何地球标志所令人垂涎的感官乐趣），它们可以增加并堆积额外的磅数，特别是在中部周围，比其他标志更多。因此，对于牛头人来说，获得足够的运动和食用对其标志特别有益的食物非常重要。
低糖，淀粉和脂肪的食物在牛磺酸饮食中很重要，因为它们有增加体重的趋势; 天然的甜食会使他们难以抵制含糖的零食，糖果和蛋糕。金牛座最好不时地给自己一个“待遇”，因为完全削减这些含糖的乐趣可能会给他们带来困难，如果不是不可能的话。
每天必须要有新鲜的水果和蔬菜，蔬菜最好是蒸熟的。
自由放养的鸡肉和火鸡等瘦肉应该取代红肉。
燕麦，坚果和种子等纤维是其饮食的重要组成部分，因为它可以帮助它们长时间感觉饱腹。
由于金牛座掌管颈部和喉咙，这可能使他们容易受到甲状腺问题的困扰。因此，为了确保健康的甲状腺，金牛座应该得到足够的含有天然碘的食物。这包括海鲜，海藻，肝脏，芸豆和鸡蛋。
每个标志都有自己独特的细胞盐，而金牛座则是硫酸钠，它控制着系统中的水量。这种不平衡会导致甲状腺问题和腹胀，因此在他们的系统中获得足够的量是非常重要的。含有这种矿物质的食物包括菠菜，洋葱，黄瓜，坚果，小红莓，芦笋和蔓越莓。
建议牛头人喝大量天然泉水，保持身体水分！提示： 饭后或睡前喝一杯茴香茶。它将有助于对抗腹胀。
金牛座应该如何锻炼？
对金牛座的当地人来说，锻炼可能具有挑战性 由于喜欢放纵和享受，在很多情况下，起床和参加可能在一段时间后变得彻底乏味的剧烈活动的想法并不十分吸引人。因此，金牛座人必须参加他们认为比其他任何事情更有趣的运动。
建议金牛座的当地人举重以保持肌肉强壮，因为这些可以从久坐不动的生活方式中减弱。它不一定非常费劲！约2磅或3磅的哑铃完全没法; 在没有哑铃的情况下，用水填充两个水瓶是一个非常好的选择。
地球标志也可以通过与地球本身直接相关的运动自然地凝胶化。因此，徒步旅行，攀岩和慢跑穿过田野对他们是有益的，因为他们会潜意识地感受到地球的力量和对自身元素符号的影响。
提示： 确保定期拉伸。这将有助于锻炼身体，也可以消除疲劳或迟钝的任何匍匐感。
金牛座是一个坚固，勤奋的标志，决心将任务一直持续到最后。他们耐心地向前推进，因此，移动速度比其他迹象慢。也就是说，金牛座是缓慢而稳定赢得比赛的体现，因为它们的可靠性确保了高速率的跟进。在光谱的消极方面，这也可能导致身体在它应该减速之前减速，伴随着对美食和饮料的热爱。如果金牛座能够保持健康的饮食和定期的日常锻炼，他们将在这个生活领域以及所有其他领域取得成功。
