十五个小习惯远离疾病

1、多饮水

水不但能解救大家的性命，還是长命的第一因素。英国疾病控制中心的有关数据信息说明，许多病症是因为摄取水不够造成的。培养勤饮用水的良好的习惯，并适当摄入水果汁、各种各样滋补汤，提升水份的摄取。