八种高效祛斑食疗秘方推荐

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多产生于青少年儿童的面、颈等曝露位置，尤多见于于皮肤颜色白的女性，其颜色黧黑，针头或黄豆粒尺寸，形如雀卵，因此而出名。其春夏季加剧，秋冬季变浅，发病原因与基因遗传、内分泌及阳光直射相关。黄褐斑多见于于青年，女士尤多，是产生在脸部的一种色素沉着性皮肤病，大小不一。阳光、紫外线照射可使色斑色调加重。发病原因与内分泌、营养成分、风吹日晒等相关。中医学觉得，该病多见肝郁脾虚，肾精不足所做，当以滋补肾脏，疏肝健脾为治，可采用以下养生药膳方。

1 胡桃白芝麻饮

胡桃30克，白芝麻20克，牛奶、豆桨各200ml，白砂糖适当。将胡桃肉、白芝麻研为粉末，与牛奶、豆桨搅拌，烧开饮服，白砂糖调料，分作2份，早中晚各1份，每天1剂。可滋补亏虚，生津解渴肠，护肤祛班。