吃粘米粉能减肥吗

针对要想减肥瘦身而又控制不住嘴唇的人而言，在吃一切食材的情况下都是细心的科学研究它的发热量，如果是发热量过高得话只能够入髓而止。但是坚信诸位有减肥瘦身亲身经历的人都了解，吃米糊和吃面条二种方式，米糊要比面点的发热量低许多，并且也非常容易消化吸收，这针对减肥瘦身的取得成功更为有协助。

但是米糊也分成不一样的类型，在其中有一种是糯米粉，它和粘米粉对比拥有 更低的发热量，因此许多盆友都想要知道吃糯米粉能减肥吗，糯米粉能够用于制做变成不一样的食材，而它针对减肥瘦身有没有实际效果，则需看它的营养成分和发热量。

粘米粉热量：366 卡路里(100克)，糯米粉是一种高碳水化合物的食品，减肥瘦身时不适合多食。

适合群体

一般群体均可食，适合一切气血虚的人、高烧的人、病久初愈、女性生完孩子、老人、婴儿消化力变弱者，熬成稀饭调理服用。

糯米粉关键作用

性温、味甘、益气、健脾开胃、益肾强志、和五脏、通血脉、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻。

糯米粉购买圈套

购买糯米粉时要留意：真实正宗的糯米粉并不是是雪白色的，只是略微带点灰白色。很多店家以便牟利，将粉加上别的原材料美白。

鉴别方式

举起一点粉，用大拇指和无名指挤压成型摩擦，正宗糯米粉是彻底觉得不上颗粒的，细嫩、软弱。

糯米粉是制做特色小吃的优选，能够做成萝卜糕、芋头糕，糯米糍粑等特色美食。

针对吃糯米粉能减肥吗这一问题，从它含有的发热量中，您也应当了解要想减肥瘦身得话，還是少吃糯米粉比较好。糯米粉不仅不宜已经减肥瘦身的人服用，针对身患糖尿病的人而言，也最好不必服用，因为它不仅发热量高，并且还带有一定的糖份，针对控制血糖沒有益处。