养成十种健康好习惯 瞬间释放压力

现代社会愈来愈时兴快节奏生活，是否给你有点儿受不了?很多的工作目标指标值是否给你有点儿透不过气?情感的运营是否给你有点儿疲倦?下边网编将为您列举十大窍门，学起來，养成好习惯，给你一瞬间缓解工作压力，活得潇洒更精彩纷呈，更丰富!

一、写下来

思索更加有意义的事儿，而不只是记牢即将做的事儿。人的大脑一般如同一个渗水的桶子，因此在你忘却前，将你的好点子、看法、念头写下来，将你所需要做的事儿，添进你的待办事宜中。