四招教白领有效预防鼠标手

在办公室里工作的上班族一族是鼠标手的高发群体，长期简单反复实际操作电脑鼠标、电脑键盘，再加计算机操作姿态有误，不经意间手腕子部的正中神经遭受被压迫，两手酸疼、发麻的病症就渐渐地造成了。这儿详细介绍比较简单的健身运动，协助大伙儿合理防止鼠标手。

四招手臂健身运动防止鼠标手

第一招

两手十指交叉，前后左右磨擦至发烫，每日做5~6次。

功效：推动手臂的血液循环系统。